生理手帳に書く時に必ず認識して欲しいこと

私はお客様のことは冷静に客観的に観ることができても、自分のことを冷静に観察することは全然できなかった。

だから自分のことを「客観的」に「俯瞰」するために始めたのが体調の記録。自分のことを少し離れた視点から観察すると、今まで『近すぎて』見えなかったことが見えるようになった。

今なら、過去の自分がどうして自分のことが「わからなかった」のか「わかる」（ややこしい）
誰でも自分のことが『わかる』ように！私なりのメゾットを体系化したのが生理手帳です。

生理手帳は日々の何気ない体調を記録していくのですが、まず最初につまづくのが、『毎日書けない』だと思うんです。

書けないだけならまだしも・・・書かないことによる罪悪感をもってしまったりする・・・

生理手帳に自分の体調を記録する時に、これだけは忘れて欲しくないことがあります。それは・・・続きはブログで！

『生理手帳に書く時に必ず認識して欲しいこと』