【季節の養生】今日は立冬！だるさを感じるのなら・・・

本日１１月７日は、立冬です。暦の上では今日から冬です！
そう言えば、今年秋ってありましたっけ？（汗）

冬は立冬から始まり、小雪、大雪、冬至・・・６つの冬の季節をめぐっていきます。

今日はその冬のトップバッターの日です。季節と同じように私たちの身体も変化をし続けます。その変化（サイン）を受け取ることが大切です。

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