夏至を過ぎた！体質改善はいつからでも始められます
６月ももうすぐ終わりますね！毎日暑い日が続きますが、みなさんは体調を崩されていませんか？梅雨はどこにいったのやら・・・
先日、生理手帳を購入いただいた方よりメッセージをいただきました。
半年過ぎたけど思い切って購入します、自分と向き合ってみますと。
すごくうれしいメッセージでした！
体調改善はいつから初めてもいいんです！必ず自分のベストなタイミングで始めることになっているからです！
生理手帳は、予定を管理するスケジュール帳ではありません。
自分の身体と向き合う時間を提供する手帳です！
でも、今更１月のページがあっても・・・そう思うなら、続きはブログで！
空欄になるには意味があります！
残りわずか！！お急ぎください！！（重版の予定なし）
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか？
２０２２年６月９日にオンラインで開催した『第4回 私のトリセツの作り方講座 季節の過ごし方のトリセツ 快適な梅雨の過ごし方』の動画の販売を開始しました！！
サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/2cwSg4jBfvc
２０２２年５月１３日にオンラインで開催した『第３回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ』の動画の販売を開始しました！！
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https://youtu.be/240SghltAkM
２０２２年４月７日にオンラインで開催した「第2回 私のトリセツの作り方講座 春のトリセツの作り」の動画販売を行っております！
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https://youtu.be/g1-7S2bWAy0
２０２２年３月３日にオンラインで開催した「第1回 私のトリセツの作り方講座 基本編」の動画販売を行っております！
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https://youtu.be/7TSMlKRgbhk
毎日の排便記録シートを発売しました！
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
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