天晴れダンサーのヨガはキレイ👏（毎日更新：ビジヨガ通信）
おはようございまするん♪
ヨガの醍醐味、大人になってもできないこと沢山あるアーサナプラクティス
「すでに手遅れだ」あきらめ症候群から解放されてどんどんトライする！
年齢を言い訳にせずにチャレンジできることに気がついていることが、
1番の若返りの秘訣です。
二重顎改善にも役立ちます♪
⭐️【効果】体幹まっすぐキレイボディ
前鋸筋・上腕三頭筋強化
集中力を養う マインドフルネス
若返りホルモン活性化
⭐️【禁忌】やってはいけない！
腕・肩・背骨まわりを痛めている方はやれ
