ぐっすり眠れる快眠ストレッチ

オンラインZoomで、
【ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスン】を行います。

5月21日(金)　19:30～20:30
5月26日(水)　19:30～20:30

おうちの好きな場所で気軽にご参加ください。
もちろんお子さんも、ご夫婦での参加も大歓迎です。
(料金はお一人様分でOKです)。

身体をよく動かした日は、
よく眠れるなぁと感じませんか。

全身の血液やリンパの流れを良くして
眠れる身体へ導くストレッチをすると、
もっと気持ちよく眠れますよ。

便通もスムーズになる方も多いので、
便秘気味の方にもオススメです。

パソコンやスマホをよく使う方のために、
目の疲れや肩のコリが楽になるストレッチもおこないます。

簡単に覚えられるので、仕事の合間にも取り入れやすいです。 

足のむくみをとる動きもあるので、
夜になると足がむくむ方や立ち仕事の方にはとても喜ばれています。 

よく眠れることで
翌日の身体の軽さを体感できて、
仕事や家事もはかどり、快適に過ごせますよ。

ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスン
ぜひご参加ください。

☆ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ☆
 
【日時】
5月21日(金)　19:30～20:30
5月26日(水)　19:30～20:30

 
【料金】
1500円（税込）

※銀行振込です。
お申込いただいた方に、
振込先をお知らせいたします。
振込の確認後に、ZoomIDを送らせて頂きます。
 

【お申込】
youru.youru25haha@gmail.com

件名：快眠ストレッチ参加
お名前(ふりがな)
ご希望の日時(21日または26日)
お住まいの都道府県

☆ｰｰｰｰｰｰｰｰ☆

レッスンでお会いできますこと、
楽しみにしております。

一緒に楽しく動いて、
気持ち良く眠りましょう。

椎葉ゆう子