良い1日にするのは簡単

タダでできることに力をそそいでみましょう。
素晴らしい1日になります。

おはようの挨拶をワントーン上げて、自分から言う。
朝食をよく噛んで食べる。
歯みがきを丁寧にする。
扉を優しく開け閉めする。
洗濯物のシワをよく伸ばして干す。

朝の時間だけでも、たくさんのことがタダで手をかけてできます。

自分にも、家族にも、丁寧に接している意味合いも持ちます。喜びも増すでしょう。

お金をかけずに、良い1日を過ごすことは実はとても簡単です。

タダでできることに意識を向けて、力をそそいでみませんか。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子