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kuni_miyuki
【体質】水飲み初心者のトイレ問題【改善】
私は自分の経験から、散々、さんっっっざん
「水飲めーーーー!!!」
...って言ってるんですけど🤣、
大体言われるのが、
「トイレの回数減らしたい」
「トイレ行けない。面倒くさい」
などなど、出てくるトイレ問題。
そういう人に限って、
1日にトイレに行く回数が2、3回とか。
怖いのは、それが当たり前になっているということ....!!
ネットでも調べて見てくださいよ、昼間の正常なトイレ回数、5~7回ですよ😭
行かなすぎ😭😭
トイレに行かないってことは、
老廃物、体にとって出したいものが出されらず、溜まりに溜まってるってことです...!!
ゴミを腕に抱え込んでいるようなもんですね😂
ただね、気持ちも分かるんです。
例えば営業さんとか、外回りの仕事。
あとは仕事量がカツカツで、トイレに行く暇が無い人とか。
そんな人には、
ちょこちょこ飲み、
そして一歩勇気を出して、
トイレに行く習慣をつけることをオススメします😌
ガブガブ一気に飲むと、トイレも一気に近くなる😂ので、
1、2口、ちょびっと飲みましょう💡
そして、トイレ行く時間無いよ!って人。
膀胱炎になったり、その他の病気になりたければ構わないですけど、
自分の時間を確保する練習だと思って、まずはトイレ、意識的に行きましょう😭
私も夢中になっちゃってトイレ行かない時もあるので、
今後は一緒に、積極的にゴミ捨てていきましょうね🤣🤣
そしてお水をしっかり飲みましょう!✨✨
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