時間がないという人の解決策とその効果

時間がない
時間がないという人がいますが

解決策が有ります。

それは、早起きすることです。

年商100億などの社長さんたちも
総じて、早起きです。

朝型、夜型など
人間の本来持っているものも
起因するようですが

時間を作るのだであれば
早起きです。

朝が苦手朝が苦手
と言っている人がいますが
それは、早起きするような行動になっていないだけ。

夜、遅かったりとか
睡眠の質を考えていなかったりとか
日常のタイムスケジュールの組み方が甘かったりとか。

理由を並べてみましたが、
早起きをするためには

夜、早く寝る
ことになりますし

睡眠の質
食事の質
アルコールは飲まない
日常の時間の使い方

など、必然的に意識をするようになり
早起きをすることで
他のあらゆる事象に
包括的に好転する材料が有ります。

朝、早起きをして
瞑想、散歩、コピーライティング
読書、優良なインプット
経営思考

さまざまなことに時間を使ってみると
いかがでしょうか。

1日30分でも。

1週間で210分

１ヶ月で
840分

１２ヶ月で
100080分

時間に直すと
168時間

日数に直すと
７日分もの時間になります。

その効果
計り知れません。

私も初めは
日付をまたぐ前に寝る

からスタートし
11時に就寝する

10時に就寝する

日が落ちたら
就寝する

に段々とシフトして来ました。

必然的に
夜の仕事は入れない。

夜遅くまでの会食はしない。

マイルールが出来上がってきます。

すると、夜遅い人とは
付き合わなくなります。

小さな子どもも、
同じくらいの時間に寝ますよね。

一緒に寝てしまうんです。
そして、子どもが起きてくる前に起きる。

家族の時間も取りやすいです。

家族がいる人も
子どもが起きてくる前に

自分だけの時間を作ることができます。

１日、１アウトプットができるだけでも
相当な価値となりませんか？

年商一億円であれば
365日で割れば
おおよそ30万円くらい。

あなたの１アウトプット
30万円くらいの価値があると思いませんか？

プロフィール

経営コンサルタントの石塚洋輔です。

世界トップのグルたちから受け継いだ
長期的に継続発展するビジネス構築のメソッドをお伝えしています。

世界トップのグルたちから直接伝授されたビジネススキルを伝える講演活動を実施。

自身で経営する店舗は自分がいなくても日本一の表彰を受け続ける起業家。

現在は世界中を視察に回り、
事業を多角化させながら経営コンサルタントとして活動中。

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著書
サッカー脳で考える起業のルール: ビジネスをゲームメークする49の方法 https://www.amazon.co.jp/dp/477266128X/ref=cm_sw_r_cp_

世界中の人々の自己実現に寄与し
未来の子どもたちにより良い社会環境を創造する。
私の活動理念です。

今、子どもたちが夢を持たなくなっています。
それは、身近な大人がステキにカッコ良く生きていないからです。

未来の子どもたちにカッコいい背中見せられる大人を増やしたい！
だから私は発信し続けます。

争う競争ではなく共創
みんなで手を取り合い、一緒に"共創"
Co Creation （コクリエーション）

ONE FOR ALL 
ALL FOR ONE
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1人がみんなのために
みんなが1人のために
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