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#64 「ぼくの心は超極暖」なのです。
2021年11月18日(木)
こんばんは。
今日のタイトルはちょっとユニークだが
最後まで読めば回収されると思い込んでる、
よしです。
「脱うつ」のために
『毎日note』を習慣にしています。
『音声note』と『つぶやきnote』も発信中です。
今日はお休みだったので
朝から彼女の出勤に合わせて外に出た。
2021年が終わるまでにやりたかったことを
済ませることができました。
すこし慣れない場所に行ったので
どきどきしましたが落ち着いて対応できました。
そのあとはスッキリしたので
洋服を買いにUNIQLOに。
バスに乗って移動。これもドキドキしましたが
無事に到着しました。
朝のコーヒー飲んどくかというのとで
スタバに行ってゆっくり休憩。
外を見ながら音楽聴いてゆっくり休憩。
その後UNIQLOに行って
超極暖をゲット。狙いはこれだ。
ヒートテックスウェットもゲット。
今それを着てます。暑すぎます。笑
人類はヒートテックで救われていると
本気で思っています。
すごいなUNIQLO。
UNIQLOしかないなクローゼットに。
↑ちなみに、タイトルの回収はここじゃない。
そのあとはガストに行って
ドリンクバーしながらご飯を食べて
パソコンカタカタしてました。
いろいろ調べたりして、
「2021年0月にやりたいこと」の記事でも
書いたようなのを準備してみたり。
途中ですこし動悸がして、
あれーなんでだろーと思って
ちょっと手を止めて深呼吸してみたり。
なんだったんだろう。
手を止めて深呼吸できるぐらいに
落ち着けるようにはなってきたのはよかったな。
あれかなぁ、ワクワクしてるドキドキ?
なのかなぁ。それだったらいいけど。
ブレーキかけたくないけどかけてしまう。
それが嫌な感じもするけど無理はできない。
なにかが引っかかってる感じがまだまだ
気持ちが悪いんだけど今はしょうがないか。
ゆっくりエネルギーを蓄える期間だから。
ゆっくり前に進んでるじゃん。
いろいろやりたいなって思うことに
取り組めてきてるじゃん。
すごいじゃん。
と言い聞かせながら帰りのバスに乗った。
なんだか今日はラジオをしたい気分。
その気分に従ってラジオ投稿。
▼2回目です。よかったら聞いてください。
Etoileさんからの質問に答えました。
【1番幸せだと感じる瞬間はどんな時?】
について深ぼってみました。
ひさびさに考えましたわ。
自分で考えるのは大変だけど
誰かから受け取ったものだと
その人のために考えたいって思える。
この循環いいなと思った。
まさに、ぼくの心は今、超極暖です。
じんわりとあったかい気持ちになっている。
いい言葉をいい感情で外に出すと暖まる。
これほんとに大事だなぁ。
↑ちなみに、タイトルの回収はここです。
「脱うつ」のために
自己客観視がとても大切だ。
こうして『毎日note』を書いてるだけでも
いい振り返りができている。
続けていこう。
今日はこの辺で。
明日と明後日はぼくの担当してるお仕事だ。
(身体のために半分に減らしてもらったその半分の最終フィナーレの運営)
いつものペースで。いつもの感じで。
できる。大丈夫。できる。
60%ぐらいでも大成功だから適当にやれ。
と言い聞かせて今日も寝よう。
みなさんにとっても素敵な
1日になりますように。
これは僕が『鬱』を克服し
最高の人生を歩み始めるまでの物語だ。
【サポート記事始めてみました。】
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