Yoshie Suzuki

４０代リスタートで自分史上最高の美しさへ✨ 心と身体と社会の健康をサポート 💗#フェム…

Yoshie Suzuki

４０代リスタートで自分史上最高の美しさへ✨ 心と身体と社会の健康をサポート 💗#フェムテックマイスター 🧘‍♀️あいうえおヨガ考案者(ヨガ歴17年) 🧘女性のためのライフサイクルヨガ講師 LINE公式で情報さらに発信中 ⇒https://lin.ee/r9Qy2M6

限界は自分が決めている

今までいろんな活動をしてきた いろんな人の応援もしてきた イベントの告知 何かの誰かの応援とか 何も考えて普通にしてきたのに 自分の応援って… 人にお願いなんて出来ない… おこがましいし なんか変なプライドが邪魔して ネガティブになって… きっと誰も応援してくれない… 誰かしら応援してくれるかもだけど 自分にそんな価値があるのか… だけどやると決めたので 余計な気持ちを捨て 行動しました！ それはクラウドファンティンぐのお願い 何者でもないごく普通の主婦の私が

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    • 呼吸に意識を向けて

      「息」という漢字は"自分の心"と書きます 息を吸う、息を吐く これを「呼吸」と言います BeautyJapanで使う動画制作の打ち合わせで 思い出せなかった「生きにくさ」について後半書いてみました 呼吸に意識を向けていますか？ 瞑想、○○呼吸法などありますが 毎日の生活では呼吸に意識を向けていない人がほどんど 私もそうでした 呼吸が浅いと酸素不足から血行不良による ホルモンバランスの乱れやお肌トラブル 身体の緊張からの肩こりや首の痛み、姿勢の悪化を引き起こします。

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      • 応援する自分と応援される自分

        8/2羽田空港ギャラクシーホールにて開催の 社会で活躍する女性を発掘、 育成するためのコンテスト型プログラム 「Beauty Japan」の BAY GLOBALエリアにてファイナリストに選ばれました 外見的な美しさにとらわれず、 内面的な美しさを重視したもので、 大会当日(8/2)まで 自分との向き合い方や活動など 審査対象のポイントがつく事前審査があります その審査の一つに 「クラウドファンディング」があります。 運営のクラファンもありますが 個人のクラファンも始ま

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        • 「ワタシ」ってどんな人？

          鈴木よしえ 神奈川県相模原市在住 14歳の男の子のママ 女性のライフサイクルヨガを通じながら 心と身体と社會の健康をサポートしています^^ よろしくお願いいたします✨ 普通に自己紹介するときは こんな感じにしています ちょっと今回は 自分の今の頭の中をメモとして残すために書きます ‐‐‐ BeautyJapenの2ndインスペクションで 30秒自己紹介を考えることになったのだけど キレイにまとまっているといわれました。。。 ＊＊ 心と身体と社會の健康をサポートする

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        限界は自分が決めている

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          自分は何者でもない

          私は器用でなんでも そつなくこなすけど 高卒で何か優れたものはない ごくごく普通の 好奇心だけ旺盛の主婦 広くちょっとだけ深く 好きなことはオタクに… 自然との調和や心地の良い時間作り 心と身体と社会の健康をサポートしながら みんなの笑顔を増やしたい✨ そんな感じで日々を送っている 私は何者でもない だから 何者にもなれる 何も出来ていないからこそ 新しいことが出来ると思う 今回、ご縁があって BeautyJapan GLOBALBAYエリアのファ

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          チャレンジ！

          ご縁があって Beauty Japan BAY Global area 8/2の大会に ファイナリストで出場します！ 見た目のコンテストではなくて 社会で活躍する 女性を発掘することを目的に掲げた コンテスト型のプログラム テーマは ワタシを愛でる旅に出る よしえの「志事」について これを当日に発表します！ 大会当日までのこの期間 自分自身とどれだけ向き合えるか 自分の想いをどれだけ表現できるか そのため、大会当日だけでなく ファイナリスト(出場者)の成長の過程も

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          日本人の2人に1人しか作れない

          こんにちわー 心と身体と社會の健康をサポートする 美レディライフアドバイザーのyoshieです♡ みなさんはエクオールって知ってますか？ 大豆イソフラボンの一種 女性ホルモンに似た作用を持つ成分で 更年期障害や 骨密度減少の予防におすすめなんです❗ ただ、2人に1人しか このエクオールを生み出す腸内細菌を作れないそうです そのエクオールを作れるか簡単な検査で調べれます❗ ここから購入できます^^ ／ エクオールは 大豆イソフラボンの中でも 最も女性のための成分！！

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          春の土用と身体

          おはようございます^^ 美レディライフアドバイザーのyoshieです♪ 春の土用期間に入っていますが いかがお過ごしでしょうか？ 4月16日から５月４日までは春の土用期間 実は「土用」は春夏秋冬それぞれにあって 食べるものも季節で異なります。 夏の土用の丑の日は「うなぎ」を食べますが、 春の土用は戌（いぬ）の日に「い」のつくものや 白いものを食べるといいです イワシ、イチゴ、インゲン豆、イカ、 大根やカブ、シラスなど 特に女性のライフサイクルの不安定時期におすすめで

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          【若返り】身体超活性の呼吸法

          鬼滅の刃って見てました？ 私はハマってなかったんですが 息子がハマってみていたので ちょいちょい見ていたんですが その中で気になったのが「全集中の呼吸」 身体超活性の呼吸法というのがあって そこから繰り出す剣術体系とのことらしく、 全ての呼吸の源流となった「日の呼吸」 これを始まりの呼吸というらしい。 そして基本の呼吸５つ 炎（ほのう）・水・雷・岩・風 これらは全集中の呼吸であり「身体超活性の呼吸法」なんですって 文字だけ見るとすごく健康になりそうな呼吸法✨

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          自己紹介

          生きることのバランスを整える 美レディライフアドバイザーのyoshieです 自然との調和や心地の良い時間づくりをテーマに 自由なヨガな人として 心と身体と社會の健康をサポートさせていただいています^^ 女性のライフサイクルについて フェムテックマイスターとして発信していこうと思います^^ よろしくお願いいたします✨ 女性のライフサイクルを知る フェムテック講座入門編

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