プチ断食の真のメリット！究極の健康法『オートファジー』によるアンチエイジング効果とは？

オートファジーは「自己」（というギリシャ語に由来する用語であるオート）「食べる」（phagy）という言葉の造語です。

ホラー映画のように聞こえるかもしれませんが、古い損傷した細胞やタンパク質を取り除き、新しい健康な細胞のための場所を作るため方法です。

体重減少、インスリン制御の改善、さらには心臓病や癌などの状態のリスクの低減に関連しているそうです。

オートファジーは究極の自然なボディクレンジ