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ハラ
2020年7月27日 11:48
こんにちは！ヨガの世界は深いなぁと再認識したyoshiです。今回のテーマは「世界観トレーニング」です。皆さん、世界観トレーニングって聞いたことありますか？ないと思います。僕が名付けたので（笑）簡単に言うと「全ての動きを一つの目的に集約するトレーニング」です。例えば、ボディビルダーの目的は「筋肥大」かもしれませんし、ダンサーの目的は「地面反力を全ての動きに変換」かもしれません
2020年7月23日 15:35
こんにちは！最近、白い鼻毛が増えてきたyoshiです。今回のテーマは「自己満足トレーニング」です。ここ数年で、情報が簡単に手に入るようになり、インターネットがあれば「科学的な情報」がアクセスできるようになりました。例えば、メンタリストDaiGoさんは科学的に研究された論文をわかりやすく解説してくれていますし、心理学を駆使したYouTuberがたくさん出てきました。僕もDaiGoさ
2020年7月22日 23:15
こんにちは！つけ麺のスープ割で熱々になってくるとテンションが上がるyoshiです。本日のテーマは「水中トレーニング」です。しかも「陸の上で」です。僕がダンスをやっていてどうしても上手くいかなかったことは、「肩や腕に力が入ってしまう」「お腹周りや下半身の力が抜けやすい」ということでした。しかし、この「水中トレーニング」をやることによって全身が均等に使えるようになり、連動性、柔軟性
