幸福度を上げ、人間関係を充実させる驚くべき感謝の効果とは？
皆さんは毎日どのくらい感謝をしていますか？
実は感謝には心理学的に色々なメリットがあります。例えば健康的になったり、衝動的な行動が減ったりするのです。
感謝は私たちの意識を未来に向けてくれます。よって先延ばしがなくなり、現在の自分の欲求を抑えることができるのです。
そこで今日は感謝のメリットや、感謝の念を深くするトレーニングについて詳しく紹介します。自制心を高めたい方や先延ばしをなくしたい方はぜひご覧ください。
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