吉高

都内の大学に通っている２年生です。日々学んだことをアウトプットするために発信しています…

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都内の大学に通っている２年生です。日々学んだことをアウトプットするために発信しています。将来、有料記事を書くことを目標に日々精進しています。 ブログ：https://writing-diary.com

【大学生の無気力状態を改善する方法】自由な大学生活を豊かにするには

大学生活はとても自由です。そのため自分のやりたいことをやり続け、大学生活を充実させられる方は結構います。 一方で無気力になってしまい、大学生活を充実させられない方もいるはずです。そこで大学生活を豊かにする方法を紹介します。 これを実践すれば無気力状態から抜け出し、充実した生活を送ることができます。 自分も昔は、夢見ていたキャンパスライフと全然違う生活を送っていました。 SNSで充実した人を見て、嫉妬していたのです。しかし現在は自分の夢を実現させるために、努力できるよう

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    • 【やる気が高まる環境の作り方】勉強や仕事への意欲を高める部屋とは？

      「集中できる部屋を作りたい」という方はいませんか？ 家が散らかっている人はなかなか勉強に集中できないですよね。そこで「集中できる環境の作り方」を紹介します。 これを実践すれば、自宅でも集中して作業することができます。そうするとカフェや図書館に移動する手間を省けますよね。 「家でもしっかり勉強できるようになりたい」という方にはとても役に立つ内容です。自分も喫茶店に行かなくても、作業に没頭できるようになりました。 続きは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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      • 仕事効率や集中力を高めるのに必要な休憩の条件とは

        「長時間集中して、仕事や勉強を行いたい」という人は多いですよね。しかし人間の集中力は1時間程度しか続きません。 集中力を長持ちさせるには、ある工夫が必要なのです。それがしっかりとした休憩です。 ある条件を満たした休憩をすることによって、脳は休まります。ゆえに1日のうちに何度も集中力を発揮することができるのです。 そこで作業効率を上げる休憩の条件について解説します。この休憩を1時間ごとに取れば、私たちは何時間でも集中できます。 自分も休憩を取り入れることによって、読書や

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        • 勤勉な性格を育む方法～成功する性格になるには～

          人生において誠実性を高めるのはとても大切です。誠実性の高い人は、自制心が高く、努力をコツコツ積み重ねられます。 そのためイチローのように成功しやすくなるのです。実際の研究では、誠実性の高くなるほど、仕事や年収の満足度も増加しました。 さらに肥満の確率が低く、人生の満足度が高くなっていたのです。またIQよりも誠実性の指標の方が、人生の成功において欠かせないという研究もあります。 よって「成功したい」という方には、まず誠実性を鍛えるのがおススメです。そこで勤勉な性格になるた

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        【大学生の無気力状態を改善する方法】自由な大学生活を豊かにするには

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        • 【やる気が高まる環境の作り方】勉強や仕事への意欲を高める部屋とは？

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        • 仕事効率や集中力を高めるのに必要な休憩の条件とは

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        • 勤勉な性格を育む方法～成功する性格になるには～

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          正しい自信を持つには何をすればいいのか？

          「自分に自信が持てない」と悩んでいる人は結構多いですよね。しかし自信が持てないと、人生の可能性が狭まってしまいます。 なぜなら自信がない人は挑戦の回数が少ないからです。せっかく成功するかもしれないチャンスを諦めてしまいます。 そこで心理学的に正しい自信の付け方を紹介します。これを実践すれば、自分にしっかりとした自信が持てるようになるのです。 すると行動力が増し、人生の可能性が広がります。「自信を高くしたい」という方には、役立つ内容となっています。

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          正しい自信を持つには何をすればいいのか？

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          脳を鍛え、集中力を高める運動とは？

          「頭が良くなりたい」という方はたくさんいますよね。実は運動は集中力を上げたり、勉強効率を高めたりするのにぴったりな方法です。 そこで頭を良くする運動の仕方を詳しく紹介します。これを実践すれば、運動しながら勉強の成績を高められます。 勉強でたくさんの生徒を追い上げられるかもしれません。部活を引退してから勉強し始めて、一気に成績が上がったというケースがありますよね。 これは運動を頑張っていて、脳が鍛えられているからなのです。運動が好きで、勉強の成績を上げたい方には、役立つ内

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          脳を鍛え、集中力を高める運動とは？

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          モチベーションを大きく上げる進捗の法則

          仕事の満足度を高める一番の要因は何だと思いますか？「給料が上がる」や「福利厚生を充実させる」など、いろいろ考えられます。 しかし答えは意外なものでした。実は社員の仕事満足度に最も影響を与えるのは、仕事が進歩する感覚なのです。 皆さんの仕事は、前に進んでいる感覚を味わえますか？そこで成長の実感が、どれだけ人間の感情やモチベーションに影響するかを解説します。 これを実践すれば、自分や社員の仕事満足度を大幅に高められます。自分が理想としているワークライフを送れるのです。 成

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          モチベーションを大きく上げる進捗の法則

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          1日計画の立て方～充実した毎日を送るために事前にするべきこと～

          「今日これをしようと思ったけど、YouTubeを見て1日が終わってしまった…」という経験はありませんか？ スマホでSNSをやったり、動画をみたりすると、あっという間に時間が過ぎてしまいます。よって思い通りの1日を送れなくて、後悔することもあるはずです。 そこで毎日を充実させるための、計画の立て方を紹介します。これを実践すれば、「今日○○ができなかった…」と悲しむことがなくなります。 計画通りに充実した毎日を送ることができるのです。計画倒れをなくしたい方には、役立つ内容で

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          1日計画の立て方～充実した毎日を送るために事前にするべきこと～

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          給料が安いとモチベーションはどうなるのか？【やる気と給料の心理学】

          「うちの会社、給料が低いから全然仕事のやる気が湧かない」と考えている人はいませんか？ 自分の給料が上がれば、仕事の満足度が高まるかもしれません。しかしそれは本当なのでしょうか。 そこで給料と仕事の満足度の関係性について、詳しく解説します。さらに仕事の満足度を高める方法も紹介します。 これを見れば、あなたの理想の職場が見つかるはずです。「仕事のモチベーションが上がらない」と悩んでいる方には、役立つ内容になっています。

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          自宅で集中して勉強に取り組む方法

          このように悩んでいる方は結構多いですよね。自分も学生の頃は、家では集中できないため、塾や喫茶店に行って勉強をしていました。 しかし望むのであれば、家で勉強したかったです。なぜならカフェの飲み物代や塾への移動時間など、コストを削減できるからです。 そこで今日は自宅でも集中するための方法を紹介します。これを実践すれば、もう塾に行ってまで勉強する必要はありません。 家で何時間も勉強することができます。外出が厳しい今の受験生にとっては、とても役立つ記事です。

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          人に優しさを持つと、どんな利点が生まれるのか?

          自分が失敗した時に慰めてくれる人がいると、頼もしいですよね。他人に優しく接する人は、人生のあらゆる場面で得をします。 そこで他人や未来の自分に対し、思いやりを持つことのメリットについて詳しく解説します。優しさを持つ人は、科学的にも得することが判明しているのです。 さらに、思いやりを持つ方法も少し紹介します。これを実践すれば、自分や他人を批判せず、ありのまま受け入れるようになるはずです。 すると人間関係や精神面において、大きな恩恵を受けられます。「自分や他人をよく批判して

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          【お金とモチベーションの科学】高い給料で仕事のやる気は引き出せるのか

          お金やご褒美をあげれば、人間はやる気を出すものだと一般的に考えられています。しかしそれは正しいのでしょうか？ 今日はお金とモチベーションの関係について、詳しく解説します。実はお金を与えるだけでは、やる気は上げられないのです。 「お金でモチベを上げられる」と考えていたら、いろいろな罠にハマってしまいます。特に他人を指揮する仕事をしている方は、この罠にはまりがちです。 「他人のやる気を引き出したい」という方には、役立つ内容になっています。 続きは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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          【お金とモチベーションの科学】高い給料で仕事のやる気は引き出せるのか

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          【寄付の心理学】なぜ私たちはお金をあげると、幸せになるのか？

          皆さんはどのくらい他人にお金をあげますか？他人にお金をあげることに対して、ネガティブな方もいるかもしれません。 しかし実際は違います。他人のためにお金を使うと、自分も幸せになるのです。そこで今回は寄付の効果を心理学的に解説します。 この記事を見れば、自分が幸せになれる投資ができます。さらに他人に投資をすることによって、人間関係が豊かになるのです。 お金の使い道に困っている方にとっては、有益な内容となっています。

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          【寄付の心理学】なぜ私たちはお金をあげると、幸せになるのか？

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          不安を力に変える方法～本番で緊張に負けないための心理学～

          皆さんはこういった経験はありませんか？不安を感じると、自分のしたいことに集中できなくなりますよね。 そこで今すぐに使える不安の対処法を紹介します。これを実践すれば緊張しても、今まで通りのパフォーマンスを発揮することができます。 本番前に緊張しすぎて、望み通りのパフォーマンスを発揮できない方には、役立つ内容です。 自分も昔は、試験前や大学のプレゼンの前など、緊張で眠れないことも多かったです。 しかしこれを実践したため、不安を受け入れ、振り回されることはなくなりました。

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          不安を力に変える方法～本番で緊張に負けないための心理学～

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          幸福度を上げ、人間関係を充実させる驚くべき感謝の効果とは？

          皆さんは毎日どのくらい感謝をしていますか？ 実は感謝には心理学的に色々なメリットがあります。例えば健康的になったり、衝動的な行動が減ったりするのです。 感謝は私たちの意識を未来に向けてくれます。よって先延ばしがなくなり、現在の自分の欲求を抑えることができるのです。 そこで今日は感謝のメリットや、感謝の念を深くするトレーニングについて詳しく紹介します。自制心を高めたい方や先延ばしをなくしたい方はぜひご覧ください。

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          幸福度を上げ、人間関係を充実させる驚くべき感謝の効果とは？

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          「働く意味」を見出すには何をすればいいのか？

          皆さんは仕事の目的を持っていますか？ 実はほとんどの人が、「働く意味」を見つけていないようです。TwitterなどのSNSでは仕事に対して、ネガティブな投稿をたくさん見かけます。 「お金を得る手段」としてしか、自分の仕事を認識していない人がほとんどなのです。しかし仕事の目的を見つけることによって、モチベーションを上げることができます。 つまり楽しみながら、やりがいを持って仕事に取り組めるのです。そこで今日は仕事の目的の見つけ方を紹介します。これを実践すれば「仕事に行きた

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          「働く意味」を見出すには何をすればいいのか？

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