あらゆる悩みから自由になるたった一つの方法とは？

あなたは、よく悩みますか？

そうだとすれば
あなたはまだまた
暇を持て余している
のかもしれません。

ある心理学の
法則の話です。

どんなに頭脳明晰な人でも、
人間は”一つ”しか思考できない。

例えば、
目を閉じて自由な女神のことを
考えてみてください。

そして同時に、
明日の予定を考えてください。

どうでしょうか？

おそらく交互にしか
考えられなかったはずです。

これは感情も同じで、
楽しいと感じながら、
憂鬱にはなれないのです。

一つの感情は、
他の感情を追い出す。

ということです。

空白の法則というものが
ありますが、
暇なときは心が空っぽに
なりやすいですよね？

物理学では、
自然は真空を嫌うことが
分かります。

心も同じです。

油断すると
真空状態に一気に、
不安、怒り、ねたみなどの
ネガティブ感情が
流れ込んできます。

だからこそ、
悩みや不安から
自由になるためには、

前向きなことに
完全に集中すること。

不安は行動で治療できます。

そもそも不幸になる秘訣は、
自分が幸せかどうか考える
暇を持つことだそうです。

私がどんなに忙しくても
毎日noteを書く理由は、
実はカーネギーさんの
本を読んだからなのです。

前向きな行動で、
空白を先に埋めてしまう。
そうすることで少しでも
ネガティブ感情が入る隙を
作らないようにできます。

悩みがちなあなたも
自由になれるから
大丈夫です！

とにかく行動しましょう。

行動し続けましょう！

引用文献：D・カーネギー（著）　
東条健一（訳）『道は開ける』
2014年、P78ーP89

道は開ける 文庫版