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みま
2021年2月28日 10:14
コーヒーと聞くと、カフェインによって眠れなくなったり、興奮作用があるなどあまり健康的に良いイメージを持っていない人もいるかもしれません。しかし、そんな不健康そうなイメージを持ちがちなコーヒーですが一概にそうとも言えないらしいのです。コーヒーは飲むだけで死亡リスクが下がるこれは2015年「アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション」という雑誌に掲載された論文の結果なのですが
2021年3月1日 09:40
ふと体重計に乗ってみて「最近太ったな」とか、思ったりしますよね笑でも、多くの人はここで「ダイエットしよう！」って思ってしまうんです。たしかに、ダイエットによる食事制限は一時的に大幅に体重を減少させるんです。しかし、テレビなどでよく聞くと思いますが、多くの場合ダイエット成功後にリバウンドしてしまうというのが現実。では、どのようなダイエットをすればリバウンドすることなく痩せることができるのでし
