手が痛くても「ジャーナリング」はできる!
ジャーナリングとは、思ったことを片っ端から書き出してみることで、頭の整理ができたり心のモヤモヤが発散できるというノート術です。
よく言われているのが、手書きで書くことが重要だということ。
なぜかというと、テキストをタイピングしているときは無意識のうちにキレイな文章を書こうとしたり、文字の変換が気になったりするからです。
余計なことを考えず、思うがままに書くためにはペンを持って手で書くのがベストなんだそうです。
誰かに見せるものではないので、雑な字でもいいし、漢字がわからなか