#ヨガ講師
もっと早く買えばよかった…… 推定32時間（年間）を無駄にしてしまった話
仕事をしながら、家事や育児も頑張るワーキングマザー。気が付けば、自分の時間が全くない……という人は、少なくないのではないでしょうか。
今回は、ヨガ＆アロマインストラクターNANA（twitterID:yoganana4）が、買って良かったイチオシ商品をご紹介します。
これさえあれば、年間で推定32時間以上は自分の時間にできますよ！
■シュパット（Shupatto）／マーナ（MARNA） Lサイズ
Ｑ.ヨガインストラクターでも風邪をひくんですか？
A.ひきます。
（事実、今、私は夏風邪をひいています……泣。）
ヨガについての論書「ヨーガ・シャーストラ」には、心と身体に積極的な健康をもらたすための具体的な方法が定められており、それらは「クリヤー・ヨーガ」と呼ばれています。
クリヤー・ヨーガについては、ヨーガの根本経典「ヨーガ・スートラ」に詳しく書かれており、苦行・聖典の学習・最高神への信仰の3つがクリヤー・ヨーガとして定めれらています。