【ストレッチルーティン】ズボラな運動指導者が考え抜いた!筋肉・関節のサスティナブルなケア/ヨガ・ストレッチが苦手なトレーニーも10分で体感できる/全身をルーティン❶❷で完結のストレッチ 19 YOGA FOR SPORTS/スポーティヴ ヨガ 2023年6月23日 06:54 ストレッチルーティン❷下半身。❶の上半身〜股関節のつづきにどうぞ。普段から筋トレする方、鍛えているかたは特に、筋肉や関節のケアに一緒にストレッチしましょう★ #筋トレ #スポーツ #トレーニング #ヨガ #筋肉 #わたしの習慣 #スポーティヴヨガ #YogaForSports #マッスルケア 19 サポートやシェアをいただけると励みになります☆°.+:。 記事をサポート