「逃げ道」に勝る精神安定法はない
典型的な「うつ病」になりやすい性格と言えば、「真面目」や「責任感が強い」といった傾向を持つ性格だと言われています。
双極性障害で何度もうつやら躁やらを経験している私にも実際に心当たりのある傾向だからこそ思います。追い詰められてしまうのは、「真面目」で「責任感が強い」がゆえに、逆境が激しいほど真正面から受けて立ち、逃げることを選択肢に入れないことが一因です。
でも、「逃げる」と言ってもいざ追い詰められて必死になっている時、そこに思い至るのは難しいでしょう。ブラック企業から逃