「毎日、嫌いなことを二つずつ行うのは魂のために良いことだ」
（サマセット•モーム）

安全圏の中で
ぬくぬくと過ごしていると
知らない間に自分は退化していく

ポリフェノールが抗老化に良いのは
軽微な毒だから
毒から治すべく自然治癒力が発揮され若返る

適度な刺激はプラスになる