「判断しない時間」の価値

我々は日中常に判断をし続けている

スマホをタップするのも
ボタン選択という判断の連続…

そんな中でも
夜は出来るだけ静かに過ごしたい

「何も判断しない時間」を持つ

何も決めなくて良いという感覚は
ありのままの自分を受け入れ
自己肯定感につながる