自立しすぎについて

YouTubeで最近「心の相談室きい」さんのチャンネルを見ています。解説がわかりやすくて、いいな、と思ったところが「拠り所を問題によって複数分けること、今の人がダメなら全部ダメ、というわけではなくて別の場所に探せばいい」という点です。 自立しすぎの人の項目を見ていて、そうありたかったわけではないけれど、「冷たい環境」にあったためにそうせざるを得なかったことに気がつきました。 今でもその影響が残っていて、反射的に嫌なことも飲み込んだり、負の感情をその瞬間瞬間に出すことができずに