闘病生活　41日目

おはようございます☀
土日はリハビリがないので、身体を休めながら自主練頑張ります。
そしてなんといっても火の鳥NIPPON！！！
昨日のベルギー戦。1セット目の接戦をものにしてからの圧巻の強さ。
ベルギーも終盤タイムアウトをしっかり取っていたことを考えると、あの1セット目がカギやったんやろなと思います。
今日は世界ランク1位のトルコとの対決。
勢いそのままに勝って欲しい！！！
頑張れニッポン❤‍🔥

□朝食
ご飯🍚（梅干し）
お味噌汁
小鉢、小鉢
牛乳
＋薬
□昼食
ご飯🍚
メイン、小鉢、小鉢、フルーツ
＋薬
□夕食
バースデーカード
ご飯🍚
メイン、小鉢、小鉢、小鉢
＋薬

□お茶
綾鷹（濃い緑茶）：525ml
おーいお茶（濃い茶）：600ml　×2本

□スケジュール
05:30　お通じ
05:45　体重：82.7kg
06:00　血糖値：119　インスリン：なし
06:15　血圧：111/86
06:30　自主練：寝たままする喉の筋トレ
06:45　自主練：1セット目
07:00　朝食
10:00　自主練：自転車🚲（30分、負荷：60）
11:30　血糖値：109　インスリン：なし
11:45　自主練：チューブ
12:00　昼食
13:30　自主練：2セット目
14:00　面会：母、妹
15:30　お通じ
17:30　血糖値：126　インスリン：なし
17:45　自主練：チューブ
18:00　夕食
19:30　自主練：3セット目
21:00　血糖値：124　インスリン：3単位

□一日を終えて
服薬の量は増えましたが、インスリンの量は徐々に減ってきています。
内科主治医（小森先生）や栄養士（黒川さん）のおかげかなと思います。
退院する頃にはインスリンは打たなくても良くなってるといいな。
また、色んな方からLINEやショートメールで誕生日お祝いや応援のメッセージをいただきました。
それも地元だけじゃなくて、高知や広島、大阪など他県にまたがって…
人との繋がりって有り難いし大切にしないとなと思いました😭
皆様ありがとうございます🙇