#ジム
【これからジムに行く人必見！】全身を鍛えるトレーニングメニュー
こんにちは。やすです。
今回は、「全身を鍛えるトレーニングメニュー」についてお話したいと思います。
この記事は、これからジムに行こうと思っているけど、何をしたらいいか分からないといった方に向けてのものです。これからジムに通おうと思っている方は、ぜひ参考にしてください。
ではさっそく、全身を鍛えるトレーニングメニューを紹介します。
トレーニングメニュー胸：ベンチプレス（スミス）
脚：スクワッ
こんにちは。やすです。
今回は、「全身を鍛えるトレーニングメニュー」についてお話したいと思います。
この記事は、これからジムに行こうと思っているけど、何をしたらいいか分からないといった方に向けてのものです。これからジムに通おうと思っている方は、ぜひ参考にしてください。
ではさっそく、全身を鍛えるトレーニングメニューを紹介します。
トレーニングメニュー胸：ベンチプレス（スミス）
脚：スクワッ
