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大豆ミートレシピ 【お肉特盛牛丼】
大豆ミートレシピ
【お肉特盛牛丼】
用意するもの
・牛丼の具
・大豆ミート(タイプはお好み)
・ご飯
戻した大豆ミートに牛丼の具を混ぜ合わせます。
大豆ミートには汁をたっぷり吸わせてください。
混ぜた具をご飯にのせれば
お肉特盛牛丼の完成！
単純に肉が3倍以上に増えた超豪華牛丼になりました。
とても満足です♪
今日の献立9/29 マグロづくし丼
今日の献立9/29
マグロづくし丼
マグロ専門店で買ってきた切り落とし赤身とネギトロを乗っけ盛り！
ご飯雑穀米で栄養満点！
美味しかったです！
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大豆ミートレシピ ・大豆ミート塩焼き
大豆ミートは塩コショウを振っておきます。熱したフライパンに、油の代わりにマヨネーズを引きます。あとは焼いて、こんがりきつね色になってきたら完成！
今日の献立9/14
9/14
・オートミール
・牛皿
・ソーセージアソート
・キムチ、高菜
トレーニング直後なのでモリモリ食べます！
特に肉を！タンパク質を！
明日体重増えてても筋肉育ったと思うから気にしない！
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今日の献立9/9
今日の献立9/9
・冷やし中華
・キムチ
・みそ汁(大豆ミート入り)
今日は50分ほどランニングしたので、やっぱりご飯が美味しいです。
冷やし中華がいい感じに冷えてて心地よいです。
みそ汁には大豆ミートを入れてタンパク質確保。
お湯かけておけばいいだけだから楽ちんです。
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今日の献立9/8
今日の献立9/8
・ゴリラ一丁
・サラダ
相変わらずラーメンには大豆ミートとドライベジ入れてます。
ラー油が効いて、クセになる味でした。
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今日の献立9/7
今日の献立9/7
・大豆沼牛丼
・みそ汁
昨日のメニューに牛丼の具を追加しました。
今日はランニングしたのでお腹ぺこぺこだったのですごく美味しかったです。
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今日の献立9/6
今日の献立9/6
・大豆沼
・みそ汁
さっき筋トレしたからもう美味いのなんの！
やっぱり運動は最高の調味料ですね。
ちなみに大豆沼は伝説のダイエット食「沼」に大豆ミート入れてアレンジした奴です。
大豆ミートが適度に水分抜けてて良い食感してます。
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今日の献立9/4
今日の献立9/4
・から揚げ
・エビチリ
・豚キムチ
近所の中華料理店で食べました。
豚キムチの量が半端なく、お腹いっぱいになりました。
辛味もあって汗かいた😅
あと鳥のから揚げがジューシーでした。めっちゃ美味かったです。
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今日の献立9/3
今日の献立9/3
・ご飯とメシとも！
メシともたくさんでご馳走です！
これなら太らないで済むし、お値段もそこまでしないからいいよね！
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今日の献立9/2
今日の献立9/2
・ローソンのまぜそば
・グードック
・イカかまぼこ
今日はコンビニ飯。
安物買いに慣れるとコンビニで一食1,000円以上してしまうとヤバって思います。
でもたまに食べたくなるので仕方ないですね。
まぜそばの種類が多くて迷いました。
汁なし麺の文化が流行ってるのは日本以外にあるのだろうか？
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