ミトコンドリアだけが脂肪をエネルギーに変えてくれる！

ミトコンドリアだけが脂肪をエネルギーに変えてくれる

若いころ（45歳まで）
僕らのエンジンは
炭水化物を燃やして
エネルギーを供給してくれた

それも
ちょっと動けば
すぐに無くなってしまうような
少しの量だけ…

だから
次から次へと
炭水化物を食べなければならなかった
※太らなかったのもこのせいだけど…

４５歳を過ぎて数年…
※僕は９年経った

炭水化物は、
それほど燃やされないのに
沢山のエネルギーを作り出し

使われなかったエネルギーは
皮下脂肪となって
小学５年生の男子くらいの
重量を与えてくれる

それが僕たちの、今のリアルな身体

でも、その脂肪を燃料に変えてくれる
最高のエンジンを僕らは搭載している

そのエンジンの名は
ミトコンドリア

脂肪をエネルギーに変えてくれる
人類の身体の中で唯一の器官

でも
僕たちは、この最高のエンジンを
いつも眠らせている

こんなにも
脂肪を燃やしてほしいのに

なぜ、眠っているのか…？

それは、一日三回食べているから…
夏は涼しく、冬は暖かいから…

２４時間３６５日
快適すぎるから

ミトコンドリアが
脂肪を燃やしてエネルギーに変えるには
条件がある

その条件とは
死の恐怖を感じること

僕らの先祖は
いつの時代も死の恐怖と
背中合わせだった

野生の猛獣に食い殺される危険
傷口が破傷風を起こして死ぬ危険
発熱による死の危険
満足に食事ができず餓死する危険
水が飲めず死ぬ危険

これらの危険を今の時代で
味わうことはない
※そんなことがあったら大変だ…

でも

人工的にそれに近い状態を
作り出すことはできる

しかも簡単に…

ミトコンドリアに死の恐怖を与える２つのこと

1. 空腹

2. 寒さ

空腹は
ちょっと小腹が空いた程度では
ミトコンドリアは目覚めてくれない

１２時間は何も食べていない状態が
続かなくてはならない

１２時間食べないでいるなんて無理
と、思うかもしれないけれど

実は、意外と難しくない…
そのノウハウは、
明日以降、お伝えしていきます。

寒さは
意外と簡単

まずは、顔を冷水につける
そして水シャワー

こちらも明日以降、
詳しくお伝えしましょう！

では、また！