#腸内細菌
身体からの大きなお便り💩
セミナーを受講された方から
よく聞かれる質問があります。
『自分の腸内細菌のバランスって
どうやってわかるんですか？』
腸内細菌のバランスって
お通じが良いか悪いかだけではわからないんです
毎日お通じがあっても
腸内細菌のバランスが整っていない人って多いんですよね😅
腸内細菌を調べる検査を受けるか
自分から出るものをよく観察して記録する
検査を受けるのは有料だけど
観察するのは無料だ
ピロリ菌って駆除するべき？
胃がんの原因になるからと
すっかり嫌われ者になってしまったピロリ菌
そんなピロリ菌が見つかったら、あなたはどうする？
私だったら
駆除はしないように気をつける
なぜかというと
微生物のバランスを整えれば問題ないと思うから✨
腸内細菌のことをとことん学んだことがきっかけで
皮膚にいる微生物、皮膚常在菌の凄さもわかったし、
口の中にも口内細菌がいてそのバランスを整えると良いことが沢山
腸と脳は繋がっている
脳腸相関という言葉を聞いたことがありますか？
私は、腸のことを深く学びはじめた5年前ぐらいに初めて聞きました
『腸は第二の脳』と言われていますが
私は
『腸は第一の脳』だと思っている
だって腸内環境で性格が変わるくらいだし
地球上の生き物の中で、脳がない生き物はいるけど、腸がない生き物はいないからね
とにかく腸が大事‼️
腸内環境が整っていないと
イライラしやすい
落ち着きがない