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フルータリアンを始めるきっかけになった本などまとめてみました
フルータリアンを始めるきっかけになった本やネットのページをまとめてみました。
紙の本他にも松田 麻美子さんの本もお勧めです。
kindle本kindleを持っていなくてもスマホにkindleアプリをDLすれば読めます。
英語の本もkindleアプリ内の翻訳を使えば何とか読めます。
ネット記事まとめこの中でも特にMucusless Diet Healing System(ミューカスレス・ダイエ
2年ぶりにフルータリアンを再開しました！
ちょうど2年ぶりにフルータリアンを再開しました。
ちょっと太ってきたことと、台所をできるだけ使いたくないと思うようになりフルータリアンに再挑戦することにしました。
2年前に挑戦した時は、
ガリガリに痩せた
腸がカチカチになった
楽天で訳アリみかんを買ったらカビだらけの商品が送られてきた
などの理由が重なって辞めてしまいました。
フルータリアンを再開して3週間経過
４/2からフルータ
フルータリアンを辞めた理由
4月1日からフリータリアンを100日続けるチャレンジを始めましたが、開始から2週間で辞めることにしました。
その理由を書いていきます。
フルータリアンのデメリット１.同じものを食べるのに飽きてしまった
春先から始めたフルータリアン生活では主にりんご、みかん、バナナ、パイナップル、アボカドを中心に食べていましたが、毎回の食に代わり映えが無く続けるのが辛くなってしまいました。
2.ネット通販で失
フルータリアン100日チャレンジのマイルール
現在、フルータリアンの100日間継続にチャレンジしています。
チャレンジするのにマイルールを設けました。
気になった時にルールを変更しています。
チャレンジの様子はツイッターに投稿しています。
※２週間で中止しました。
理由はこちらの記事で書いています。
マイルール
1.ナッツや葉野菜も摂るように勧められているが、とりあえずフルーツのみで行う
2.トマト、メロン、スイカなど実がなる野菜はＯＫ