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ファスティング終了、、、そして。
無事に何事もなく、ファスティングが終わりました。
ただ、ここからの回復食期間が大切らしく、
引き続き摂生していきます。
でもね、不思議とそんなに食べたい!と
思わないんです。なんでか? それはしらん。
身体がそう言うてる。
「入ってこんでもええでー」って。。
昨夜は、イベントで元日本代表の佐藤寿人さん
それからオリンピック日本代表の森崎浩司さんと
懇親パーティーがありました。
断食最終日の私にとって、、これは過酷、、、
出てきた料理は全部、、美味しそうー
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これは、思わず、、手が、、、、
出ないんですよねー。
そこまで欲しいと思わない、、、
炭酸水を2杯だけのんで終了、、、(^^)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78504737/picture_pc_e2286019603dc9a4587cc92cdfa08931.jpg?width=1200)
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佐藤寿人さんと森崎浩司さん、、、
そして、我らがデフフットサル(聴覚障害者)
元日本代表監督、「世界の川元」さん達と
楽しい一夜を過ごしました。
そして、帰ってからは
ファスティング明け一食目、
「すっきり大根」をたくさん食べました。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/78504948/picture_pc_79af1d9e90d833baf023e0159c2f5b48.jpg?width=1200)
久しぶりの食べてる感、、うん美味しいー(^^)
これをたくさん食べて、胃腸を活発に、、、
寝るまでにトイレに5回ほどいきました(^^)
今回の初ファスティングでは
たくさんのことを学びました。
何より、終わってからも
大して食べたいと思わない、、、
必要な栄養素だけでいけるやん。。。
なので、しばらくは徐々に胃腸に食べ物を
与えていきます。ゆっくりとじっくりと、、、
またそこら辺もリポートしたいと思います。
今日も朝から障害者と健常者の混合サッカー、
「ユニファイドサッカー」の応援にいってきます!
ありがとうございました。
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