カフェインやめたら、、、もしかして

もしかして、こんなに寝たの何年振り？
って思うくらい寝れたような気がします。
ゴルフから帰ってきて、
確かに疲れてる状態ですが、
夜の8時くらいにはすでに眠たくて、
結局9時ごろにベッドに入りました。
テレビとか、携帯を少し見ながら、
おそらく9時半ごろには寝たのではないでしょうか、、
次に目が覚めたのが翌朝6時前、、、
いつも、4.5時間しか寝ない、寝れない私が
8時間半以上も目を覚さなかったんですよね。
しかも、まだ寝れるなーって、、、思ってました。

そんなこと考えながら、毎朝の入浴タイムです。

はい、この入浴で目を覚ます感じですかね。
でね、もしかして、、か分かんないんですけど、
昨日も、全くコーヒーを飲まずに、、、
お茶も飲まずに、、、
この数日、カフェインを身体に取り込まずに
生活しています。
少し頭痛があって、身体のだるさも感じましたが、
そこを脱すると、、、
いい事が起きるのかもしれません。
何年振りかに、自分でもびっくりするくらい
寝れたんだから、、、

みなさんも是非どうですか？(^^)

心療内科に通い、薬を飲んでいた日々も、
楽になってきたらホットコーヒーなどを毎日2杯ほど
飲んできました。
心が落ち着くような気がしてたので。
確かに落ち着いていたと思います。
だから、毎日飲みたくなるんですよね。
特に忙しく、バタバタしてくると、、、、

でもね、逆効果であることが自分でも分かってきたので
ここは思い切ってカフェインレスを
続けていこうかと思います。

あ、小麦粉レスも、、、完全には無理ですが、
少しずつね。。。

ゴールデンウィーク明けに始まるファスティング、、、
それまでに体質改善をしておくことが、
目標です。頑張っていかないと、、、

昨日は、大きなゴルフコンペで優勝できました。
ダブルペリアなんで、スコアというよりも、、、
ハンデがうまく付いてくれました。

副賞でいただいたお肉、、、美味しかったです。
お肉は食べていいということなんで(^^)

さぁ、今週も何かを見つけにいきましょう。
おそらく今週も出会いがあって、縁を感じることが
あるでしょう。
楽しんで、笑って過ごせる日々でありますように。