人に好かれるより自分に好かれたいマジで

どうも！しごにゃんこと、センサールマン山﨑仕事人です。

質問箱に届いた質問に長文で返したい時にnoteで答えております。
今回の質問は【自信がない人が自信をつけるにはどうやったらいい？】です。

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山﨑仕事人への質問箱はこちら
https://peing.net/ja/yamashigo
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今回のお話の大前提として僕は自信があります。
割と自信満々です。
「お前ごときがなんで自信持ってるの？」と思われるかもですが、あるものはあるんだから仕方ありません（笑）

というわけで傍から見た時に「お前ごとき」と思われるであろうスペックの僕みたいなもん（自覚があるのが偉いよね！）でも自信をもてる方法をお教えします。

まず結論から言いますと、自信を持つためには『自分を好きになる』、以上です。
やだ簡単（笑）

自信ってなんだろかって考えてみたんですが、詰まるところ「自分が好き」なんですよ。
自分を好きでいることがイコール自信で、逆に自分を好きじゃなきゃ自信を持てません。

大体の人は自信をつけたい時に外的要因から責めがちじゃないでしょうか。
地位だったり、名誉だったり、成果だったり、それらを得ることで、周りと比べて自分の立ち位置を確認したり周りから評価されたりすることでそれを自信に繋げようとすると思います。
でも僕としてはそれはあまりオススメしません。
もちろんそれも悪くはないのですが、結果が出るまでに時間がかかるし、何より周りとの比較や周りの評価ほど不確かなものはないのでそこに頼るのはちょいと危険です。

なので僕としては、自分の中で自分の評価を上げて自分を好きになる方が手っ取り早いのでオススメします。
どうせ外的要因から自信を持つのも、その中身は「周りよりも優れている自分が好き」「周りから評価されてる自分が好き」であって、結局はただの自己愛です。
今回のテーマは『自信をつけるには』であって、『周りに勝つには』ではありません。
自信なんてものは自分の中にしか正解がないもので、やり方はどうあれ『自信をつける』という結果があればいいわけです。
ゴールが一緒なら簡単で早いに越したことはないでしょう。

ではどうやって自分を好きになるのか。

結論から言いますと、『自分に厳しくすること』、以上です。
やだ簡単(笑)

僕は自分が好きで、自分が好きだから自信満々でいられます。
自分LOVEです。
とはいえそれは根拠なく無条件で好きでいるわけではなく、自分で自分を好きでいられるように普段から心がけております。
それが『自分に厳しくすること』です。
これで実際に僕は自分のことをグングンと好きになりました。
まぁ元々自己愛は強い方だったんですが（笑）、それに輪をかけて好きになったのでもうえらいことです。

厳しくするなんて言うとなんか重いですが、そんな大層な話ではありません。
単に「決めたことはやる」とかそんなもんです。
ただ細かく話し出すと長くなってキリがないので今回は初級編のめちゃ簡単ですぐやれることだけ教えます。

一定期間（例えば1週間）のうちに必ずやることを5項目くらい決めてそれを実行しましょう。
決め事のハードルはアホほど低くて構いません。
欲を言えばいくつかは毎日やることが含まれていた方が良いかもです。
例えば、
『本を１0ページ読む』
『部屋の一箇所どこかを掃除する』
『通ったことのない道を通ってみる』
『毎日腹筋を10回する』
『毎日YouTubeの動画をひとつ見る』
とか、こんなんでええです。
なんならこれでも少しハードル高いかもしれません。

こういう課題を決めてちゃんとやる、次また決めてやる、次また決めてやる、次また決めてやる、それを繰り返してください。
するとどうでしょう、あなたは「自分はちゃんと自分の決めたことをできるんだ！」という実績を積むことで自分のことを信じられるようになります。
そうすればしめたもので、信頼できる自分のことを好きにならない理由はありません。
あなたは自分を好きになる入口に立ったのです。
こうなったら、次は課題のハードルを高くしても良いかもしれませんし、逆に今度は周りの評価を高める作業をしてみてもいいかもしれません。
自分に合った方法を探ってみてください。
いずれにせよ、この入口にさえ立ってしまえばもう進む方向は分かっているわけですから努力次第であとは自ずといい方向に転がるでしょう。
自転車の乗り方のコツを覚えたらあとは勝手に上達するのと同じです。
頑張ってください。

繰り返しになりますが今回のテーマは『自信をつける』です。
これに関しては僕はしっかりとした実績を持ってますので信用してもらって良いかと思います。
信用してまずはやってみてください。
もちろん個人差はあるので効果が薄い方もいるかもしれません。
そういう方には僕の自信パワーを注入した『自信盛り盛り札』や『自信盛り盛り水』や『自信盛り盛り壺』などをお安くお売りすることができます。
世界はあなたのものであり、あなたは世界のものです。
パワーオブマイハート。
イエス、オンリーワン。
あはん。

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