スッキリ

起動しているアプリが、多すぎるとスマホの動作も遅くなるみたいに、やりかけ・やりたいと思っていることが、多過ぎると、脳の動きもカラダの動きも鈍くなります。

やる日を決めると、このやりかけを脳から取り去る事が出来ます。実際やるかどうかは、その日に考えましょう…

不老不死の果実と呼ばれるイチヂクのシーズン到来。水分を保持するペクチン、細胞内液の浸透圧や体液のpHバランスを整えるカリウム、骨の形成に欠かせないカルシウム、貧血対策に重要な鉄分が、豊富です。

肉類や魚介類などに含まれる動物性たんぱく質や、柑橘類に豊富なビタミンCを合わせて摂ると、吸収率もアップしますので、生ハム巻きなんかで、食べると良いかも知れませんね。

NMNを飲み始めて、80日経ちます。マウスNMN投与による縦断的研究では、認知障害の行動尺度において、実質的な改善を生じさせることが、見出されてます。自覚症状は、感じられませんが、物忘れは、知らない間に、無くなってましたね。

元々は、暗記が、得意な家系に生まれましたが、覚えておこうと思うことを、故意に忘れるようにして、即断即決する人生を送って来ました。