③エッセンシャル思考
どうも！
ISSAです！
今日も、
前回に引き続き、
エッセンシャル思考を要約していきます。
今回で完結です。
前回
勇気ある拒否
③誰もが何かを売り込んでいる
断るときに罪悪感に感じなくていい。
あなたにいい話があるんだよ！
といってくる人達は、
自分に利益があるから誘っている。
だから、
断っても大丈夫です。
マクドナルドの
ポテトもご一緒にいかがですか？
と同じ。
ポテトを売った方が、
利益が出るから提案しているだけです。
そして、
④曖昧なイエスはただの迷惑
断るときは、スパっといきましょう。
仕事やれたらやれます。
行けたら行きます。
ありっちゃありです。
もめる原因になります。
さらに、
嫌われたくなくて、
断ることができない人に朗報です！
⑤好印象より敬意
断る勇気が敬意に代わる
誘いに乗るというのは、
短期的な好印象にすぎない。
引き受けてくれた～という気持ちになる。
断ると、
断る勇気と、
自分を安売りしないという自信
がある人なんだな。
という敬意に代わるんです。
つまり、
何でもかんでも頼み事や
誘いに乗って良い人をやっていると、
都合のいい人になってしまうということです。
勇気のある拒否おさらい
①まず黙る。
対面でも、SNSでも、電話でも。
すぐに返答や、返信をしない。
②予定確認のために折り返す。
対面でも、SNSでも、電話でも◎
それができないかもという方は…
＊とても先の代替案
例：今月立て込んでおりまして、来月どうですか？
しかし、
毎回
①見極め ②勇気ある拒否
をやっていては、
感情が揺れてキツイ、辛い
という方に、
しくみ化をご紹介します。
３．しくみ化
仕組化すると自動化になり、楽になる
努力の削減
努力で補おうとしない
皆さんは、
自分の足りない部分を常に、
努力で補おうとしていませんか？
納期遅れてない？
☞ 頑張ります！
2つのプロジェクト抱えているけど大丈夫？
☞ 頑張ります！
気が付くと頑張ります！
が口癖になっていたり…
努力を削減するために
冷静にボトルネックを除去する
＝ 何かをふさいでいるもの
スケジュールをふさいでいるものは？
なんでやっているんだっけ？
成果は上がってるんだっけ？
これのせいで大変な目に合うよな。
これらを、
頑張る前に、
冷静になって、
成果を生んでいない努力は何か？
を考えてみてください。
習慣づくり
健康も仕事もスポーツも
スポーツ選手や、
一流ビジネスマン、
健康的な人ほど、
習慣を意識しています。
創造的な人ほど、
凡庸で平凡な習慣を過ごしている
判断を自動化している
無駄なことは考えないような仕組みづくり
習慣とは、
良い習慣も、
悪い習慣も
トリガー 行動 報酬
で成り立っている。
続きは☟
まとめ
▶ 勇気ある拒否
③誰もが何かを売り込んでいる
断るときに罪悪感に感じなくていい。
④曖昧なイエスはただの迷惑
断るときは、スパっといきましょう。
⑤好印象より敬意
断る勇気が敬意に代わる
勇気のある拒否おさらい
①まず黙る。
②予定確認のために折り返す。
＊とても先の代替案
▶ ３．しくみ化
仕組化すると自動化になり、楽になる
努力の削減
努力で補おうとしない
習慣づくり
健康も仕事もスポーツも
今回は、以上です！
ありがとうございました！
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