#yafei薬膳
夏養生・寧心神と蓮子養心粥
立夏以降から、気温が上昇すると、人々の心が外部の影響を受けやすくなります。
心陽が過剰に盛り上がる可能性があり、内面が焦燥で怒りっぽくなり、さらには肝気の郁結を引き起こすことがあります。
火の上に空っぽのポットをおいてポットの中に水がない）、空焼きの状態。
したがって、夏季の心の健康を保つためには、身心を修復し、心を落ち着かせることが重要です。
まず自分の心を喜ばせることを見つけましょ
更年期·気血両補花茶
更年期とは、閉経前後の約10年間（プレ更年期の期間を含む）、女性が成熟期から老年期へ変わっていく移行期間のこと。女性の誰もが避けては通れない期間です。
女性は中年になると、身体が最大の変化は更年期であり、特に今、生活や仕事のストレスが多いので、女性の更年期の不快感や不調はますます深刻化しています。
イライラ、怒りっぽい、憂鬱・不安、気持ちが落ち込みやすい、のぼせ、ほてり、盜汗、自汗