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心や考え方について

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#ストレス

心で呼吸してますか?

心で呼吸してますか?

猫背になっていませんか?

今日、笑顔になった時間はありましたか?

(もし無かったら、今笑顔を作ってみましょう♪)

😊 こんな感じで♪

笑顔になって深呼吸すると、心の奥まで酸素が入る気がするので

オススメです!

いくら深呼吸しても、ランニングをしても、ジムでマッチョになっても!

心が呼吸してなかったら

鼓動を感じる時間を過ごしてなかったら

心が酸欠の状態で、パニックになりやすくな

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努力はいいけど無理はダメっ

努力はいいけど無理はダメっ

なんとなーく、外出できるようになってきましたね♪
まだまだ油断は禁物ですが

私はストレス溜まってきたー!誰かと話したい〜!ってなったら我慢せず

友達にLINEを送ってみたり、お散歩してみたりしています
(朝のお散歩オススメです!)

空間が広い場所や、窓全開! ドアも全開! なお店なら良いかな♪

経済も回り始めていますよね。

それでもやっぱり、人に会う事や、公共の場に行く事自体、怖くなっ

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ストレスから逃げるには、マトリックス?

ストレスから逃げるには、マトリックス?

自粛解禁目前? 月曜日、いかがお過ごしでしょうか?

天気は初夏ですね♪

夜窓開けながら寝るなんてホント快適。

さて、通常勤務が始まるかもしれないところに

またあの満員電車に乗るのか……。
朝起きれるかなぁ。

なんていうストレスから日常的なものまで、ストレスって、事故のように急に降ってきますよね〜。

「映画のマトリックスみたいにストレスを避けられたら良いのに」って思うんです

急に怒ら

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こんな人からは距離を取れ!リスト

こんな人からは距離を取れ!リスト

かなり期間が空いてしまいました。

急に 🍁秋🍁 になりましたね🌝

家から出なかった状況から、少し外食をするようになって
今までよりも会う頻度が上がったり、連絡を取る頻度が上がった人が、皆さんにもいるのではないでしょうか?

私は最近、リモート作業ばかりになったり、仕事が減ったり🙀w

今は、情報を吸収できる時期だ!と考え
映画を見たり本を読んだり(漫画含む笑)

自分について考える時間

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やりたいことがわからない人へ

やりたいことがわからない人へ

人は雑草ではない就職した当初、大御所の方に言われた言葉

「置かれた場所で咲きなさい」

この言葉を言われたのは、入社したばかりの時、自分が希望していた部署とは異なる、ちょっと大変な部署に配属されたんですね。
その状況に対して元気づけようとして「花はどこにいても咲けるでしょ。だから、君も配属された部署できっと咲けるはず。置かれた場所で咲きなさい」と言われたのでした。

この言葉を信じ、どんな逆境に

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心の隙間は埋めないで♪

心の隙間は埋めないで♪

今日、深呼吸しましたか?

世界が(自分も)コロナが広まって、予想してなかった状況に巻き込まれている中、色んなチャレンジが行われていたり、事件が起こったり……ひっちゃかめっちゃか(死語? 笑)だなー!って思います。

ただ、そんな中でも、現代に生まれてよかったなーって思うのです。

ブルーインパルスによる飛行を、青空見上げて探したり
お天気気にして、夜は外に人がいて、夜空を見上げて花火を待ち構えた

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