【やればやるだけ体調管理できるアクション100】 10.運動習慣を今日から始める！

【やればやるだけ体調管理できるアクション100】 10.運動習慣を今日から始める！
運動習慣は、始めたほうが良いと思っていても中々始めることができないと思います。運動習慣を身に着けることは、体調管理を自分でコントロールするには必須です。どんな運動習慣でもよいので、今日から始めましょう。

１．運動習慣を始めることが、なぜ体調管理に影響するのか？https://www.japan-selfcar