【やればやるだけ体調管理できるアクション100】 9.栄養補給に重要な、アミノ酸スコアとは？

【やればやるだけ体調管理できるアクション100】
9.栄養補給に重要な、アミノ酸スコアとは？
アミノ酸スコアをご存知ですか？＾＾
健康に重要な要素でもあるアミノ酸の吸収に関する大事な指標です！

１．アミノ酸スコアとは？
２．アミノ酸スコアを高めるために、必要な食材とは？
３．おいしいタンパク質を摂取する方法！
４．院長から一言

１．アミノ酸スコアとは？

アミノ酸スコアは、食品に含まれる「タ