【ハードルを高くしない】IRONMANに挑戦!Week13
自分に合った長続きさせる方法
12月末にIRONMANにエントリーして3ヶ月。
トレーニングを始めの当初は…
周りにいる沢山の【超経験者】達に色々尋ねて
どんな練習をすればいいかまずは探った。
当然得意なスイムから手をつけてみようと思い
一週間で10km(10,000m)ぐらい泳いだし…🏊🏽♂️
一人で不慣れなバイクでロングライドもしたし…🚴🏽♂️
まずは10kmぐらいは軽く走れなければと…🏃🏻
早起きをして朝10km走ってもみた。
でもどれも辛い🥵
やってや