#AmiSharks
SHARKSと行くメルボルン合宿（前編）
メルボルンからこんにちは、マロンです！
2月21日から、オーストラリアのVICTORIA州に位置している、メルボルンに"AMI SHARKSメルボルン合宿"の帯同で来ております。選手は2月28日までメルボルン拠点を置き、3月2日,3月10日のキャンベラ、オークランド（NZ)の試合に出場する予定です。
多様文化のシティ、メルボルン
メルボルンと言えば、僕が人生始めての海外遠征、海外留学、シェアハ
ONENESS RUNNINGアカデミー開校
この度、プロランナーの楠康成選手と共に、ONENESS RUNNINGアカデミーを開校することをご報告いたします。
Onenessアカデミーでは、教育理念を"自由な選択と自由な成長"とし、中長距離の公認レースに挑戦するアスリートを募集いたします。期間は４ヶ月間、毎週1回90分の授業+月に1回の1on1オンラインミーティング、前24回のカリキュラムで構成されています。アスリートが自己最高記録を発揮
プロ陸上選手にトレーニングとリカバリーについて訊いてみた
バイロンベイからこんにちは。WRNのマロンです。
トレーニングでの体調のコントロールって、皆さんはどうしてますか？ハードな練習を詰めすぎてもリカバリーが追いつかないですし、身体への刺激が弱すぎてもトレーニング効果の向上に繋がりにくい。トレーニングとリカバリーのバランスって、めちゃくちゃ大事ですよね。
最近のスポーツ用腕時計はHRV（heart rate variabillity＝心拍変動）をモニ