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「変化と選択」の積み重ねる….こと。
「健康」って?
ココロ、アタマ、カラダ 調和がとれて、バランス良く、
そして社会とのつながりがとれていること。
毎日変化するコンディション、不調和、疲労、気分が重い、、、、
孤独感、孤立感、
周囲の環境変化
こうした状況下で、常に「健康」を感じられる事は難しいかもしれない。
性ホルモン、加齢、怪我、生活リズム、食事、、、、、
良い状態を維持する上での障壁は限りなく多いと思う。
健康になるための方法(メソッド)….
ダイエット、運動能力、
診断ツール
性格、骨格、強み
でも、それって……
みんなにとって効果のある事?
一時的な改善?
一回の診断結果は不変的な答え?
ひとり一人違うのに。
毎日変化するのに。
「変化と選択」の積み重ねによって、
自分のベター、ベストな状態を作り出していく。
変わり続ける環境に適合し続けていくこと。
体の声を聴き、対話をし、病気や痛みなど、
できる限り向き合いたくない相手とは距離を取りながらも、
時には正面からぶつかり向き合わざるを得ない場合もある。
そうした中で病気や痛みと共存できる道を探しながら、
共に生きていく新しい道を発見していこうと思う。
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