私が時々よくたまにやること

サンプル１なんだけど
自分の身体にきいてみるということをよくやっている。 

思考で判断する前にほんの一瞬にも満たない
ザワ…だったり
キュぅ…だったり 
呼吸をするタイミングだったり
腕や胸、顔周りの緊張だったり 

自分の中の何かに反応して、
対抗しようとしているような…

それは小さな変化への反応のようで、 

もしかしたら、そのカラダの変化に気づいていることすら、また自分を誤魔化している術なのかもしれないけれど。

 
それに気づいた時は
あぁ、まだなんだなーって思うようにしている
誤魔化してる自分に気づいている自分
そして、そこにまだ居たいと感じている自分の存在 

それに対していつまでそこにいるの？と思っている自分。  

まぁ、ゆっくり生きましょうよ。