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闇風呂、はじめました #19
もっとおしゃれな写真にできなかったんですかね…
あと始めて3日で報告するものでもない気がしますが、、
キャンドルとか無いからリビングに差し込む日光だけ。
あと実際めんどくさくてお湯は溜めないので正確には「闇シャワー」なんですけどね笑
因みにシャワーは起きてから浴びる派です。
電気を消すだけで視覚的に刺激になるものが一気に失くなるので、リラックス効果とか感性を研ぎ澄ます効果があるんだとか。
ついでに目を瞑って「リラックスしてる自分」にも浸ります。
何事も形から。
でも3日やっただけでも身体が前より温かくなってる気がしますよ。
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