闇風呂、はじめました #19

もっとおしゃれな写真にできなかったんですかね…

あと始めて3日で報告するものでもない気がしますが、、

キャンドルとか無いからリビングに差し込む日光だけ。

あと実際めんどくさくてお湯は溜めないので正確には「闇シャワー」なんですけどね笑

因みにシャワーは起きてから浴びる派です。

電気を消すだけで視覚的に刺激になるものが一気に失くなるので、リラックス効果とか感性を研ぎ澄ます効果があるんだとか。

ついでに目を瞑って「リラックスしてる自分」にも浸ります。

何事も形から。

でも3日やっただけでも身体が前より温かくなってる気がしますよ。

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