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強い言葉は受取拒否しちゃおう
強い言葉で威嚇してくるヒト、いますよね。周りのことが見えてないような、攻撃的な方が周りにいるとしんどくなっちゃいますよね。そんなヒトがいたら、受取拒否しちゃいませんか。
今日は、強い言葉は受取拒否しようというお話をさせていただきます。
1.大きな声
なんだか、最近職場の違うチームの方で、とても大きな声の方がいるんです。
いままでは在宅だったのか、いらっしゃらなかったので気が付かなかったんですけど、すごく声が大きいんですよね。電話の内容全部聞こえてますよ、おっちゃん!って感じです。
どうしても、声が大きい方に対しては苦手意識があるんですよね。
心の中にズケズケと入ってくるような、そんなイメージ。
まあ、全部ワタシの中でのイメージなんですけどね。声の大きい方が必ずしも全員悪い人ではない、ということは頭では理解しているのですが、どうしても苦手だな、と感じてしまいます。
2.エナジーヴァンパイア
いわゆるエナジーヴァンパイアの方の近くにいると疲れてしまうのが、HSP気質だと思うんです。
言葉や言動が激しかったり、愚痴や不満が多かったり、相談と言いながら文句言ってきたり、あとは依存してきたりする方ですね。別れた後にぐったりしてしまいます。
受け取りすぎてしまうんですよね。何でもかんでも、敏感にキャッチしすぎてしまって。
そういう方って、根本的に自分や他人を否定しているので、強い言動をされる方が多いです。
そういう方が身近にいたら、しんどくなってしまいますよね。
ただ、全部から逃げていられないのが社会人だったりします。
3.受け流す力
逃げるということも大切ですが、受け流す力も鍛えていったほうがいいんじゃないかなって、最近思ったんです。
どうしても関わらなくてはいけない方って、1人や2人はいると思うんです。
できる限り離れた上で、受け流していく。右から左へ受け流して、受け取らないという努力も大切なんじゃないかなって思いました。
全てスルーしていたら、言葉は全て相手に跳ね返っていくと思うんです。
もし、荷物が送り先不明で誰も受け取らなかったら?
その贈り物は、差出人に返っていくはずです。そう、全て相手に跳ね返っちゃうんです。
そういう受け流し力、スルーする力も、自分が楽に生きていくためには必要なのかなと思いました。
○まとめ
まずは、極力離れること。そして受取拒否しちゃうこと。
それが楽に生きていくコツなのかな、と思いました。
今日は『Body•Mind•Spiritを癒す』セラピストとして、受け流し力というお話をさせていただきました。
楽にハッピーに生きられる方が増えていきますように。
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