楽しさと上達の実感の関係性
736日目のnote投稿です。
明日で大学で受け持っている前期授業が全て終了となります。
あっという間。
今日は短めに。
本日最後の授業ということで、学生にコメントを書いてもらうことにしました。
その中で、最も多かった言葉が「楽しかった」と「上手になったことを実感した」だったんです。
これらはとてもリンクすると思っていて。
楽しいから、上手になりたいというモチベーションができるし。
上手になるから楽しい。
この正のループにいかにのせられるのか。
それが、大学体育の教員としての責務かもしれません。
今後も、より学生目線で「楽しい！」を引き出せるよう、精進していきたいと思います。
【今日の春斗】
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今日はここまで。736日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた明日。
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今日の #standfm
今日の紹介【バドミントン選手向け】
【必見！現場目線の実践的トレーニング】
— 藁科侑希 (@warawarac) July 28, 2022
わき開きチェストオープナー
◎実際のストローク動作から落とし込む
❶上から後頭部に手を当てる
❷押す・引くを同時に繰り返す
❸自身のストロークの肘の高さを想定して当て方に変化を#バドミントン #トレーニング#傷害予防 #ケガをしないからだづくり pic.twitter.com/bhuThrJNrj
今日のトレーニングと #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活
【木曜日｜リズム・ステップ系】#マイキーチャレンジ
— 藁科侑希 (@warawarac) July 27, 2022
《基本10reps》
●骨盤ひきあげ 左右単位
●リズムツイスト（3方向）
●《ナナメ腹筋》立位ステップver.
●ボックスツイスト 5周
●Push-up ステップ - 足 クラップ
●Push-up ツイスト 左右単位#毎日投稿 #マイチャレ#homeworkout #朝活 pic.twitter.com/01mL6h0CPM
わき腹への刺激に！ pic.twitter.com/BKZUruNxeL
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 28, 2022
【今日の #コアチャレンジ】449日目#体幹トレーニング #Day449 #毎日投稿#CORE #core #corechallenge#ダイエットメニュー #積み上げ#おうちトレーニング #備忘録 pic.twitter.com/19zoD3vPpO
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 28, 2022
#オスカー #毎日投稿 #成長記録 pic.twitter.com/9Y7IxNuPmb
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) July 28, 2022
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毎日のトレーニング投稿は基本以下の3つ。
#マイキーチャレンジ ｜マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング#コアチャレンジ｜体幹を楽しく鍛えるためのおうちトレーニング
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今後とも引き続き楽しく頑張ります！
【保有資格】
博士（スポーツ医学 筑波大学）
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
中学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】
於：東京経済大学・千葉大学・東洋大学
＜体育実技＞
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール
●トレーニング理論実習 ●フィットネス
＜ワークショップ科目＞
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
＜講義科目＞
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
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