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先達の意見を参考に試行錯誤する
どうも。藁科侑希(わらしなゆうき)です。
普段は大学教員やスポーツ現場でコーチやトレーナーをしております。
今日が651日目のnote投稿です。
本日は義理の姉夫婦のお家に伺ったので、その時に感じたことを。
現在、義理の姉夫婦には、2歳の娘さんがいらっしゃるのですが、その子育ての経験から色々とアドバイスをいただけて。
また、これから息子の春斗がうちに来る時の準備として、必要なものを譲っていただいたり、貸していただきました。
やはり、身をもって経験・体験した方からの意見はとても貴重で。
これから先の子育てに漠然とした不安を持っていた我々夫婦を、現実的な視点で見て、ご助言をしていただきました。
もちろん、その通りにやるだけ、ではないですが。
そのご意見を参考に、自分たちなりに試行錯誤することができるので、とても助かります。
一般的なことを言えば。
このようなことは、何も子育てだけではなくて。
研究でも、教育でも、スポーツの指導や練習でも。
"その道に精通する人"が語ることは、後進の大事な道標になるのだと思っています。
ただ、その上で大切にすべきなのは、
●情報を鵜呑みにしないこと
●必ず自分自身で試行錯誤すること
●自分のこれからの行動や言動の責任は自分にあることを自覚すること
だと思っています。
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今日は短いですがここまで。651日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました!
それではまた明日。
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今日の #standfm
#わらし式トレーニング 【通称】 #わらトレ
#わらし式トレーニング🏸実践編[Plank steps系]
— わらし (@warawarac) May 4, 2022
Plank challenge
【目的】
前鋸筋・体幹筋力向上
【ポイント】
❶動作切り替えテンポ良く
❷体幹がブレないようにドローイン
❸地面を押す意識を忘れない#normal #homeworkout#毎日投稿 #WithoutTrainingPartner#わらトレ #TikTok#shorts pic.twitter.com/a6fnp39Ckk
【今日の #コアチャレンジ】364日目
— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) May 4, 2022
本年度もダンロップさんのモニター継続させていただきます🙌
※着用ウェアは上下共DUNLOPさんのものです☺️#モニター #DUNLOP#体幹トレーニング #Day364 #毎日投稿#CORE #core #corechallenge#ダイエットメニュー #積み上げ#おうちトレーニング #備忘録 pic.twitter.com/oO5wz4446I
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— わらしなゆうき (@WarashinaYuki) May 4, 2022
今日の #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ #朝活
【水曜日|腹筋系】#マイキーチャレンジ
— わらし (@warawarac) May 3, 2022
《シットアップ》全て10reps
●すりすり
●すりすりクロス
●かかとタッチ<横>
●かかとタッチ<正面>
●片側アイソメ
●サイド左右
●エキセンver.#毎日投稿 #マイチャレ #朝活#workout #training #situp #core#homeworkout pic.twitter.com/0nBqKa8b3Z
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【保有資格】
博士(スポーツ医学 筑波大学)
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
中学校教諭専修免許(保健体育科 茨城県)
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】於:東京経済大学・千葉大学・東洋大学
<体育実技>
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール ●トレーニング理論実習 ●フィットネス
<ワークショップ科目>
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
<講義科目>
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
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