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人生のモチベーションを上げるための筋トレと美容外科

これはTECH PLAY女子部 Advent Calendar 2023の2日目の記事です。 ごきげんよう🌸 今年もTECH PLAY女子部のオーガナイザーをしている@bboobbaaです! 思い返せば2020年、2021年、2022年とあまり自分の中でいい年を過ごせなかったような気がしていました。 2019年の時までの私は、筋トレにかなり力を入れていました。そこからたまに筋トレはしてはいましたが、うまく日々のローテーションに組み込めていませんでした。継続的な筋トレが課題

    • ManabiDX 2022に参加したはなし

      これはQiita x Code Polaris共催 Advent Calendar 2022の23日目の記事です。 ごきげんよう🌸 スタートアップでコーポレートエンジニアをしている@bboobbaaです! 今年の9月から11月の前半までの、マナビDX Quest PBL02 不良個所自動検出のセッションに参加してきました! 何をやるの?マナビDX Quest ではアサインされたセッションに合わせて、課題提出を行います。 課題のテーマはDX推進ですが、中身としてはビジネ

      • ランチLT会なるものを開いてみた

        これはTECH PLAY女子部 Advent Calendar 2022の8日目の記事です。 ごきげんよう🌸 2022年の7月から、TECH PLAY女子部のオーガナイザーをしている@bboobbaaです! 先月末に、初ランチLT会なるものを開いてみました。 何がしたかったのかオンラインランチって需要あるかもと思い立ったので、Slackでアンケートをとってみました。最初はもぐもぐしながらLT聞きつつ後半は雑談盛り上がれればなと思いました。 2分3分程度のLTとは自己紹

        • 目黒駅付近オススメ居酒屋

          これは株式会社SUPER STUDIO Advent Calendar 2022の6日目の記事です。 ごきげんよう🌸 株式会社SUPER STUDIOでコーポレートエンジニアを担当している@bboobbaaです! 先日ランチ紹介したので、夜に行くお店も紹介します! とにかく安いお店で飲みたい時居酒屋みどり かの有名な謎の居酒屋チェーンのひとつです。フロアが広いため、だいたい入れます。酒豪酒乱酒ヤクザと飲みに行くときに重宝するお店です。 韓無量 目黒店 旨くて安いの

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          下目黒2丁目付近オススメランチ

          これは株式会社SUPER STUDIO Advent Calendar 2022の5日目の記事です。 ごきげんよう🌸 株式会社SUPER STUDIOでコーポレートエンジニアを担当している@bboobbaaです!何かに取り憑かれていて5日連続投稿中! 今日は会社に出勤したときによく行くランチスポットを雑にまとめます紹介します⭐︎ ゆっくりしたい時スマークリック チョップス ランチはホットサンドとコーヒー飲み放題でゆっくりできます!一人で読書したいランチタイムに最適!本

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          ずんだもん読み上げ動画を作ってみた

          これはTECH PLAY女子部 Advent Calendar 2022の1日目と、株式会社SUPER STUDIO Advent Calendar 2022の1日目の記事です。 ごきげんよう🌸 2022年の7月から、TECH PLAY女子部のオーガナイザーをしている@bboobbaaです!ふだんのお仕事は株式会社SUPER STUDIOでコーポレートエンジニアをしています。 9月の半ばにTECH PLAY女子部とCode Polarisさんでコラボイベントを開催しました

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          Discord の日程調整 Bot を公開しました

          Discord上で日程調整・参加者に告知ができるBotを公開しました。 ▼BOTダウンロードはこちら▼ スケジュールを組む場合、/schedulerコマンド、タイトル、8桁の月日時分をスペース区切りで入力します。 /scheduler Title MMDDHHmm MMDDHHmm 日時が決定したら、出力されたBOTメッセージに返信をします。 /done 決定したスタンプ番号  /done コマンドで決定したスタンプ番号をスペース区切りで返信すると、該当のスタンプ

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          Discord のピン留め Bot を公開しました

          Discord上で権限がなくても誰でもメッセージのピン留め・ピン解除ができるBotを公開しました。 ▼BOTダウンロードはこちら▼ Discordでのピン留め機能はメッセージの管理権限がないとできませんが、Pinned BOT を導入すると:pushpin:リアクションで誰でもサーバーのメッセージをピン留め・ピン解除できるようになります。

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          情報システム管理部1年目で大事だと思ったこと

          ごきげんよう🌸 株式会社ROXXの情シス担当@bboobbaaです! 株式会社ROXXではCTO室に所属し、情シスとして現在活動しています。私が考える情シスが担当すべき業務についてざっと書き出してみます。(弊社では導入段階中です。) 情シスに関して1年目ですので、お気づきの件があればコメントいただけると嬉しいです。 この記事はTECHPLAY女子部 Advent Calendar 2020の23日目の記事です。 1.ヘルプデスク 情シスの仕事として一番印象が強いのがヘル

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          情シスの管理しやすいISMSを目指す

          ごきげんよう🌸 株式会社ROXXの情シス担当@bboobbaaです! 株式会社ROXXではCTO室に所属し、ひとり情シスとして現在活動しています。情シスのメイン業務の1つにISMS運用業務がありました。 ISMSを運用してきた中で私が重要と感じた要点と、内部統制にどう充てていくかを書いてきます。 ISMSに関して運用1年目ですので、お気づきの件があればコメントいただけると嬉しいです。 この記事はcorp-engr 情シスSlack(コーポレートエンジニア x 情シス)#1

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          2019年5kgダイエットしてビッグ3の記録を35kg伸ばした話

          この記事はTECHPLAY女子部 Advent Calendar 2019の7日目の記事です。 ごきげんよう🌸@bboobbaaです! 5kgの減量をしながらビッグ3(スクワット、ベンチプレス 、デッドリフト)の記録を35kg伸ばした話をします。 筋トレダイエットからパワーリフティングの大会へ近所のジムにダイエット目的で参加し始めてから2年が経ちました。 (去年は2018年の筋トレダイエット進捗という記事を書いています) 筋トレ2年目の今年はパワーリフティングの試合に

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          東京都パワーリフティング選手権大会 ノーギア一般女子57kg級で準優勝銀メダルをもらいました

          2019年4/13日に行われた東京都のパワーリフティング選手権大会、一般女子57kg級で準優勝しちゃいました。筋トレはウエストが細くなるし、大会もあるので女子にオススメという思いでこの記事を書きました。 私にとって初めて参加した大会だったので、周りの人はすごく強い人ばかりじゃないかななどと色々心配だったのですが、運もあり入賞することができて本当に良かったです。 トレーニングを開始して1年半。ベンチプレスとデッドリフトを初めて約半年、大会までサポートしてくださったジムのコー

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          育児で目覚めた時短の美容術

          この記事はTECH PLAY女子部アドベントカレンダー2018の7日目の記事です。 全然エンジニア関係なく、育児により時間が限られてしまった美容をどう乗り切るか考えた結果、出会えた良いアイテムの紹介になります! haru 黒髪スカルプ・プロ 赤ちゃんとお風呂入ると忙しいのでリンスインシャンプーやリンスがいらないシャンプーなどでさっと洗いたくなりました。haruのシャンプーはごわごわしないのでとてもオススメです! 資生堂 浸透美容液ヘアマスク fino 時短でリンスの

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          2018年の筋トレダイエット進捗

          この記事は筋肉アドベントカレンダー2018の4日目の記事です。 2017年の4月に子供を出産し、2017年の10月からジムに通い本格的に筋トレを始めました。最初はダイエット目的で、今日現在で始める前からマイナス5kgを達成することができました。現在はダイエット目的ではなく、大会を目指すためにBig3で鍛えています。年内の目標はベンチ30kg10回3セット、スクワット60kg8回3セット、デッド60kg8回3セットをこなす事です。筋トレを初めてから、ダイエットにどのくらい影響

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