砂糖王国のタイで、砂糖断ちをするために1年半やったこと
タイには美味しいものが
たくさんあります。
でも、
ただ美味しいからと
何でもかんでも食べてしまうと
塩分や砂糖をたくさん取りすぎて
健康を害してしまいます。
特に砂糖は、
マイルドドラックと呼ばれるほど中毒性が高く
一度食べるとなかなか辞めらず
ついつい食べてしまいます。
世界有数の砂糖の生産国であり、
消費国でもあるタイでは、
砂糖の値段が安く
甘いドリンクや食事が
安く簡単に手に入ります。
周りの雰囲気や
マーケティングに翻弄されながら
砂糖を食べつづけていまし
