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ウォーキングとプレイリスト
毎日自宅で屋内ウォーキングを続けてます
診察他で出かけた時やしんどい時は休みますが
毎日3000歩2100mという基準で歩いてます
今日も夕方に屋内ウォーキング!
メルカリで未使用品で安く買った
新しいVANSの靴を履いて
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仏間廊下台所廊下居間仏間を本日も50周以上
2.5km歩いたようです!1週間だと割と歩いてる
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ウォーキングのお供に
Spotifyでプレイリストを作って
それを聴きながら歩くというの時々やってます
今日は自分が所有してる7インチレコードの楽曲から選曲を✌️ディスコ!って感じじゃない?
60-70'sソウル中心に!ってザックリとした
感覚なんやけど…笑
ディスコっぽいのんも入ってるけど 笑
下記のプレイリストになります
画像の下にSpotifyのリンクあります!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89123859/picture_pc_826768055d11d53bf90f89167a540d92.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89123861/picture_pc_56c525ff30d38e9cc461ef4ebcd04c7f.png?width=1200)
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![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89123862/picture_pc_9f1fcc4f3a6c5b2b2d12321daf90430d.png?width=1200)
上記のSpotifyのプレイリストの再生を押すと
このnoteのページでも各30秒づつ聴けるかと
本日も購入後まだ聴けてなかったレコードを
2枚聴きました!
プライマル•スクリームのベスト2枚組
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89124092/picture_pc_d4d4b9538d80ddcb14fe1ee8bc8e8510.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89124152/picture_pc_bde7c4a6a1839d545412c6271d4cf188.jpg?width=1200)
そしてエイス•ワンダーのレコードと!!
退院後も抗がん剤治療で出た副作用の
間質性肺炎のステロイド治療を続けてますが
※内服薬を飲むだけやけど
特に症状もなく安定してますので
2週毎に0.5錠減薬して、今は2錠まで減りました
本家本元の癌の方もどうやら活動してるようで
画像診断でも自覚症状でも少し嫌な感じ…
近々新たな治療のスケジュールが出るか?
という所です。しんどいのんは嫌やなあ…
でも効果ないのんはもっと嫌やしなあ…
ええ塩梅っていうのがなかなか分からんもんで
投与してみないと実際は分からんもんですね
まあどないなるやろか?通院でいけたらええなあ
最後まで読んで頂きありがとうございます
それではまた!
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