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本を読んだり、散歩をしたり日々の暮らしの中で感じたこと、考えたことを書いています。 …

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本を読んだり、散歩をしたり日々の暮らしの中で感じたこと、考えたことを書いています。 /Instagram ：https://www.instagram.com/voice_of_sea/

  • 私が読んだ本たち

    1ヶ月に１冊、読んだ本を紹介していきます。

  • 湘南生活

    2021/10月、リモートワークを機に湘南へ引越しました。 湘南での暮らし、悩み等あれこれを書いて行けたらいいなと思います🌴

  • 今月を振り返る

    1ヶ月を振り返り、自分を褒めたり鼓舞したりしています。

  • 様々な生き方に触れる、WWOOF体験記

    東京出身、現在神奈川県在住の25歳OL、Nです。 溜まった有給休暇を使ってWWOOFをしてみました！ こんな人に読んでもらえたら幸いです！ ⇒ WWOOFに興味がある人、自然が好きな人、農業に関心がある人、多様な価値観に触れたい人

  • 屋久島へ行ってきた！

    かねてから訪れてみたかった屋久島へ行ってきました。 そのときの感動を忘れないよう、屋久島の自然と人について書きました。

仮面を被りなおそう

はじめに 吉本ばなな著「幸せのセンサー」を読み、 「社会的な仮面」に対する気持ちの変化があったので書き残しておく。 仮面は被っていたほうがいい著者は「仮面は大多数の人にあったほうがいい」と断言した。 更に「別にそう思われても構わないくらいの仮面をかぶってから始めていく方が、ほとんどの人にとっては楽だと思う」と続く。 そして、「そうやって仮面をかぶっていても、どうしようもなくにじみでえしまうものこそが、その人の大切な個性 である。」と文章を締めくくった。 どんな仮面を被りな

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    • 読んで癒される、話して癒される

      森川すいめい著「感じるオープンダイアローグ」森川さんが自身のクリニックで実践している「オープンダイアローグ」。 この本は、オープンダイアローグとは何かを伝えるため、 著者の過去について、そしてどのようにオープンダイアローグを習得し、実践しているのかが記された本である。 オープンダイアローグを通じて癒されていく 第三章「対話が、なぜこころを癒やすのか」では、著者がオープンダイアローグ対話実践者プログラムの受講を通じて、どのような変化があったのか時系列で書かれている。 自分の

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      • 【母の日】母が守ってくれたもの

        仕事が上手くいかず母へ電話仕事が上手くいかず、母に電話越しで愚痴を聞いてもらった。 私: 自我が強くて、どうしても組織の方針や任されたことにいちいち良い悪いの判断をしてしまい仕事が上手くいかない。 母:わたしは〇〇（私）の価値観がはっきりしているところはいいところだ思うよ 母の聞いたとき、自然と涙が溢れてしまった。 今自分が邪魔だ、不必要だとレッテルを貼っていた部分をいいところだと思っていてくれたことに驚きと感謝の気持ちが込み上げた。 母が守ってくれた私の個性確かに幼

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        • 美しいものが美しい

          初めての松本旅。 松本民芸館に行ってみた。5/1は松本市政の日で入館料無料。市政の日にあやかって感謝して入る。 玄関から左に曲がり、右の壁に飾ってあった書のタイトル「美しいものが美しい」。 この言葉を読んだ時、 もともとと美しいもののみが、美しいと言いたいのかと穿った感じ取り方をしてしまった。 が、文章を読み進めると 「無言で語りかけてくる物の美を感じることの方が大事です。」 更に 「何時、何処で何に使うんだということでなくその物の持つ美を直感で見て下さい。」 こ

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        マガジン

        • 私が読んだ本たち
          15本
        • 湘南生活
          8本
        • 今月を振り返る
          7本
        • 様々な生き方に触れる、WWOOF体験記
          0本
        • 屋久島へ行ってきた！
          4本

        記事

          睡眠への投資

          本日、兼ねてから検討していたセミダブルのベッドを購入した。 無印良品で揃えること計14万円。 自分にとっては、大きい金額だがこれは【消費】ではなく【投資】。 体が資本のアスリートたちは百万円以上するマットレスを使用しているなどと聞いたこともあるくらいだ。アスリートでなくとも、睡眠は人のポテンシャルを引き出すために必要である。 他にも、デスクや本棚、ソファー、スマホなどQOLを上げるために投資したい先はたくさんある。 稼ぎたい欲が再びじわっと湧いてきたのでよかった。

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          睡眠への投資

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          丸の内で田舎のシカに癒される

          昨日、仕事の休憩中唐突に父親からシカの写真が送られてきた。 ちょうど、苦手な目標設定を終えてどっと疲れていた時だったのでナイス。 今自分がいる東京だけでなく、私には父が写真を送ってくれた場所もあると視野を広げることができた。 父よ、ありがとう。また近々会いにいくから タバコの吸い過ぎには気をつけて。

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          丸の内で田舎のシカに癒される

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          【珍宝館】館長の伝統芸

          先週の土曜日、群馬の秘宝館「珍宝館」へ行った。 以前どこかの動画で見たことあり、なぜかいつか行きたいな〜とぼんやり思っていたところ、大学の同級生に誘われてついに館長にお会いできた。 私が行った日は、館長がひとりでチケット販売対応をしていた。 どうやら、おおよそ３０分に１回、客の入り具合をみてあの有名な解説をしてくれているそうだ。 いざ、館長の説明が始まるとそれは私が以前ネットで見たものとほとんど同じだった。変えているのは、ちょっとした時事ネタを盛り込んでいるくらいであとは

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          【珍宝館】館長の伝統芸

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          大学時代の友人たちと

          今日は平日20時半から大学時代の友達と久しぶりに飲んだ。 かなり久しぶりの人もいたけど、会うと久しぶり感はしない。 それぞれ、全く異なる業界で頑張っているんだなぁ、人生を歩んでいるんだなあと勇気づけられる。 たまに、自分の現状に強い不安を頂いて自信が持てなくなるとき、学生時代の友達に会うのが億劫に感じてしまう時がある。 みんなと比べて、自分が頑張る覚悟が足りなくて成長が遅いことを自覚しているから頑張っている人、仕事のミッションにとりあえず向き合えている人と自分を比べて

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          大学時代の友人たちと

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          ネガティブな気持ちの取り扱いが少しずつ上手くなってきた

          みなさん、こんばんはNです。 実は先週の土日あたりから仕事と資格、プライベートもうまくいかないことが続いて気持ちが落ち込んでいました。 気持ちが顔に出やすく、案の定悲しそうなかおをしていたようで一緒に住んでいたパートナーにあれやこれや励ましの言葉をいただいてしまったのですが、言葉の最後に 「前より深く沈まなくなったね。落ち込む頻度は増えたけど、小出しにできるようになったね。」と。 自分では気づかなかったけれど、確かに前より深く悲しみに呑まれることは無くなった気がする。お

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          ネガティブな気持ちの取り扱いが少しずつ上手くなってきた

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          向かっている

          石川理恵さんの 「時代の変わり目を、やわらかく生きる」を読了。 「おわりに」で 石川さんからのメッセージを受け取る。 世の中が変わっていくからといって、 いきなり何かを変えようとしなくていいのだと思う。（中略） 変わり続ける世界のなかで、いかに自分を持っていられるか。 これさえあれば自分でいられると、安心できてはじめてあたらしさをたのしんだり、勇気を振り絞ったり、違いを認められてやわらかく変わっていけるかもしれない。 この言葉たちをしっかり受けとる。 わたしはいま道

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          差し込むひかり

          ふとした時に、舞い降りてくるインスピレーションを大切にしたいから、 ここに走り書き。 本屋でコーヒーを飲みながらいろんなお話が出来るスペースを作りたい。 本は自分が読んでみて、いいなと思ったもの、 自分が読んでみたいものを置く。 本屋のスペースの一角に座れる場所を設けて、 コーヒーを飲みながら本を読める。 人生相談や、雑談ができる。 あとは、たまに本のテーマにまつわるイベントを開催する。 影があるから、そこに差し込んだ光に気づける気がする。そう思えた夜でした。

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          楽観的すぎる自分へ

          簿記三級、落ちてしまいました。 約3ヶ月仕事終わりと土日を費やして勉強してきたのですが、合格点を大幅に下回り不合格。 今の自分の状況から、いかに自分の自己理解の甘さを痛感して穴があったら入りたいですが、焦って落ち込んでるだけじゃ意味がないのでまた来月がんばります！！ そこで、反省すべき点と次回に向けての取り組みをここにしっかり記します。 反省点過去問演習の回数が足りなかった。 大問2のインプットが足りていなかった。 次回合格に向けて （5/18もしくは5/19)演習

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          人生の課題

          転職して2年目になる今年4月、 私は会社から『業績改善プログラム』の参加することを命じられた。 「頑張っている」と思ってた昨年の2月、異業界異業種にキャリアチェンジして「営業職」となり、そこから約一年、自分では頑張ってきたつもりだった。 慣れない環境の中で着実に出来ることが増えてきたと思った。結果がついてこなくても、仕方がないと自分を納得させてきた。しかし、なはり客観的に見たら「業績未達者」の何者でもなかった。 振り返りでわかった自分の課題4月に入り、23年度下半期のFB

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          床に座って、まあるくなって

          午後休を取り、急足でみんなのもとへ。 昨日はアユールヴェーダ（インドの伝統医学）の学びを深めた仲間たちとのお茶会があった。 アユールヴェーダを学び始めて、三年目。 三年前、心が不安定になり、身体の調子も悪く藁にもすがるような思いでアユールヴェーダへの扉を開けたんだ。 今、こうやってみんなで円になって床に座っている自分を感じ、わたしあの時より確実に元気になったと思う。 そして、アユールヴェーダを学び、瞑想や脈読みなど自分を感じて整えることを細々とやってきた小さな積み重ねのあ

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          床に座って、まあるくなって

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          【映画鑑賞】オッペンハイマー観ました

          オッペンハイマー、観ました。 久しぶりの長め濃いめ映画だったし、正直観ただけじゃ自分に落とし込めないけどでも書きます。 映画館はガラガラ日曜の夜17時過ぎからの上映開始にも関わらず、 観客は私を含めて10人以下でした。 正直、驚きとちょっとショックな気持ちになりました。映画離れは進んでいるとは知っているものの、ここまでだったとは。 原爆を扱ったテーマだから多くの人が見るべきと少し強めに思ってしまった自分がいます。 時空を歪ませるのが得意な監督予習ゼロで観に行きましたが、登

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          【映画鑑賞】オッペンハイマー観ました

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          大丈夫、私達は変わっていく

          転職して一年たった、恵まれていた一年だった期末が締まった帰り道。 お世話になった先輩に「また、宜しくお願いします」と挨拶し駅へ。 この1年間、私はたぶん、いいや、絶対成長した！転職した過去の自分の勇気を称えたい。 この1年間、過去の自分が向き合ってこなかった自分の弱さや、怖いと思っていた物事に半強制的に取り組んだ。 そして、何より未経験の私を受け入れてくれた今の職場に感謝だ。 業界知識があっても、職種が違うので全く素人新卒状態の私に親身になって教えくれた周りの方々には本当

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          大丈夫、私達は変わっていく

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